首都医科大学附属北京世纪坛医院
产科
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孕妇可以吃水果荸荠。荸荠有清热、生津、润燥、化痰、开胃消食、通便、利尿、消肿等作用，孕妇在孕期容易发生便秘、水肿，因此吃荸荠对孕妇有益。另外荸荠脆甜、汁多、口感较好，很多女性爱吃荸荠。
荸荠既可以生吃，也可以煮熟做菜吃。在生吃时要注意饮食卫生，荸荠皮的皱褶较多，又是水生植物，容易蕴藏细菌或寄生虫。在清洗荸荠时，最好将皮削干净。生吃荸荠时，最好用开水烫一下，将细菌彻底清除干净再吃，以免引起孕妇腹泻等问题。
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孕妇可以吃荸荠吗，孕妇是可以吃荸荠的，但要注意在怀孕早期不要多吃。荸荠是寒性食物，可以促进子宫收缩，容易导致流产的发生。但如果到中晚期适当的可以吃荸荠，荸荠中淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分非常的丰富，适量进食可以加强营养。吃荸荠可以防止妊娠期间的水肿、缺碘、高血压等情况，孕期最好做到饮食的多样化，注意休息，不要过度劳累。孕早期的饮食还是要注意一些的，因为早期胎儿发育不稳定，如果饮食不当引起流产就会前功尽弃。孕早期虽然可以吃荸荠，但不要多吃。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/27收听(84076)
孕妇怀孕期间是可以吃荸荠的，但是要适量的食用，不要吃得过多，荸荠脆甜多汁、美味可口，含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素等营养成分，可以生吃，也可以搭配菜肴，并具有一定的药用价值。但是荸荠性寒凉，孕妇食用的时候尽量选择煮汤做熟后食用比较好，可以减少食用荸荠后带来的不利影响，吃荸荠要做好饮食搭配，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲，早餐要丰富多彩。如果早餐后感到饥饿可以在2-3个小时加餐一次，可以水果入菜增加食欲，可以利用柠檬、荸荠、菠萝来煮食菜品增加食欲，同时孕妇要禁止吃辛凉、油腻、不好吸收的食物。
2023/07/19收听(21786)
"孕妇能吃荸荠，首先因为荸荠里面含有大量的蛋白质、铁、钙等营养成分，不仅营养价值非常高，而且还具有清热解毒的功效，能够很好的缓解孕妇在孕期出现的口苦、咽干等症状。其次女性在孕期容易出现便秘等，而荸荠中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的效果，不仅能够预防孕期因上火引起的便秘，更能够预防孕期痔疮的发生。然后荸荠中含有的钾离子、磷，能够预防孕期高血压，还能够促进钠盐等物质的代谢，减轻孕期水肿现象的发生，所以孕妇吃荸荠是非常好的。虽然能吃荸荠但是要注意荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇不能够多吃，这类孕妇过多的食用荸荠，容易导致腹痛、腹泻症状的发生。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/20收听(53066)
孕期可以吃荸荠，荸荠又称为马蹄，含有丰富的维生素和微量元素，有利于胎儿生长、发育。荸荠有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，孕期孕激素大量分泌抑制胃肠蠕动，会导致或者加重便秘。荸荠、芹菜、绿叶菜等含膳食纤维多的食物有助于预防便秘。但是，荸荠也不宜吃得过多，荸荠属于凉性食物，吃多了容易胃肠不适甚至诱发宫缩。如果诱发显著宫缩甚至会增加流产、早产风险。所以，孕期可以吃荸荠，但不宜多吃。
赵晓东│北京医院
2023/11/05收听(63940)
"孕妇怀孕期间吃适量荸荠，对胎儿有好处，荸荠主要是淀粉含量比较多，有丰富的维生素、纤维素以及糖分等，孕妇怀孕期间可以适量进食。如果多食可能会造成腹痛、腹胀的情况，出现这种情况时应该禁食，并轻轻环形按摩腹部，帮助肠道蠕动。荸荠其实是水生植物建议熟食，因为生食可能感染水中寄生虫，造成母体和胎儿寄生虫感染，可能会导致胎儿的畸形或者死亡，荸荠上的寄生虫通过冲洗并不一定能够全部去除，因此一定要煮熟杀死寄生虫后再吃。荸荠性寒孕期胎相不稳，母体寒凉的孕妇应该少吃，对于孕妇任何食物都不能够吃太多，适量为宜要避免多食造成腹部不适。"
2023/11/29收听(87124)
"荸荠来源于莎草科、荸荠属植物荸荠的球茎，它既是一种日常食用的食物，也可以作为药物来入药。荸荠入药可以用它的球茎来入药，也可以用它的地上部分来入药。荸荠球茎的部分性味甘、平，具有清热止渴、利湿化痰、降血压的作用，可用于治疗热病伤津烦渴、咽喉肿痛、口腔炎、湿热黄疸、高血压病、小便不利、麻疹、肺热咳喘等症状。荸荠的地上部分可以用于清热利尿，治疗呃逆、小便不利等症状。荸荠这个药在我们国家的历代本草中都有收载，例如明代李时珍的《本草纲目》里记载，荸荠甘、微寒、滑、无毒，主血痢、下血、血崩等。需要注意的是荸荠偏寒凉，所以虚寒和血虚证的患者慎服。"
张碧华│北京医院
2023/09/13收听(39872)
"怀孕可吃荸荠，但注意在怀孕早期不要吃，因为荸荠属于寒性食物，可促使子宫收缩容易导致流产可能。但是如果到中晚期，可适当的吃荸荠，荸荠中含淀粉，蛋白质，微量元素等营养成分，适量吃可以加强营养。吃荸荠可防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压等情况。孕期最好饮食多样化，注意休息，不要过度劳累，但注意孕早期饮食要注意，因为孕早期胎儿发育不稳定，如果饮食不当，容易引起流产，孕早期不要吃山楂、桂圆等，也不能吃螃蟹等食物。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/15收听(74016)
"乳腺癌患者可以吃荸荠，因为乳腺癌作为乳腺最常见的恶性肿瘤，到目前为止确切的发病原因并不清楚，临床流行病学统计表明，乳腺癌发病的高危因素，与饮食有关的主要是高脂肪的饮食，也就是过于油分的食物，所以对于乳腺癌高危患者，尽量避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免会诱发乳腺，或者导致乳腺癌复发、转移。除此以外，乳腺癌发生的高危因素，主要与月经初潮过早、绝经过晚、肥胖等有一定的相关性，同时还具有一定的家族遗传易感性。荸荠作为一种食物，不含有任何的脂肪，所以乳腺癌患者可以吃荸荠，不用担心导致乳腺癌发生或者是复发、转移。"
包文中│合肥市第二人民医院
2023/02/08收听(60510)
吃荸荠是否会导致发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖的最根本原因并非与是否吃了荸荠有直接关系... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/18播放(31579)
吃荸荠是否会导致发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖的最根本原因并非与是否吃了荸荠有直接关系...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/18播放(31579)
"马蹄荸荠是一种南方的食物，是可以吃的，但是比较偏寒性，尽量要少吃。孕妇要吃营养丰富、易吸收的食物，并且有暖宫作用的食物对怀孕是有好处的。太寒凉的食物往往不是太有利，所以可以吃，但是一定要少吃。希望孕妇应该多吃含蛋白质的食物，含铁多的这种食物，像能补血的。因为孕妇中晚期血液是稀释的，血色素值是要下降的，要多吃一些补铁的、蛋白质含量和钙含量比较高的食物，对胎儿的发育有非常好的作用。因为胎儿需要从母体摄取营养，如果这些都补不充足，母体就会出现一些亏损，像贫血、钙减少、抽筋等等，这些情况都会发生。"
张毅│北京医院
2023/07/07收听(31614)
在怀孕期间多吃一些水果，对身体是有好处的，对胎儿的生长发育也有着很好的作用。平时可以适量的吃点苹，苹果里含有磷、铁等微量元素，具有补脑养血的作用。可以适量的吃樱桃，樱桃含量特别的丰富，几乎是苹果、梨、橘子的20倍。而且还有丰富的胡萝卜素、维生素，以及柠檬酸、钙、磷等微量元素。经常食用樱桃，具有补血的作用，还能够帮助消化。可以适量的吃香蕉，香蕉具有润肠通便，促进胎儿神经发育，改善孕妇情绪的作用。尽量不要吃寒性的水果，如猕猴桃之类的。容易加重脾胃虚寒的症状，引起消化不良。在怀孕期间特别注意的是，不能吃山楂。吃了之后，容易导致滑胎，引起流产或者早产。
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/12收听(96636)
孕妇可以吃水果，绝大多数常温下的水果都可以吃。如果环境温度较低，或者冰箱放置的水果，可以烫温了吃。水果含有丰富的矿物质和维生素，对身体健康有好处。但也需要注意，有一部分水果是不宜吃的，比如常吃的龙眼也叫桂圆，由于它性温味甘，吃了容易对胃肠不好，尤其是怀孕早期，容易出现妊娠呕吐等反应，这时候吃，可以加重妊娠反应，出现恶心、呕吐、消化不良。还有山楂类，比如山楂或者山楂类制品，怀孕以后最好少吃或者不吃，因为它可以兴奋子宫，有可能会诱发子宫收缩。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/12/21收听(27644)
目前市面上常见的水果，孕妇基本上都是可以吃的，比如说梨、西红柿、香瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果等等，孕妇都可以吃。孕妇吃水果一定要注意适量，如果任何一种水果吃过量，都是对身体不好的。而且吃多以后容易影响消化，孕妇本来消化系统就偏弱，所以吃东西一定要注意。而且吃水果不要吃太冰、寒凉的，容易引发子宫收缩出现流产，比如说吃西瓜，吃常温的就可以了，建议尽量少吃冰镇西瓜。孕妇不能吃的水果比如说山楂、杏等，最好不要吃。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/13收听(94614)
"孕妇在怀孕期间可以吃李子，李子也是一种比较普通的水果，这个水果不会对宝宝的生长发育造成影响，另外也不会增加流产的风险。孕妇在怀孕期间适当的吃点水果，可以补充水分和维生素，对宝宝的生长发育是有利的。但是在孕期也不能够吃太多的水果，因为有很多的水果糖分的含量是比较高的，尤其像西瓜、哈密瓜，还有葡萄等。如果吃多了这些很甜的水果，容易影响血糖，会增加妊娠期糖尿病的发生概率，所以在孕期水果也是要适当的摄入的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/12收听(70142)
"荸荠味甘，性平，归肺、胃经，有清热止咳、利湿化痰的功效。荸荠可以用来治疗咽喉肿痛、口渴、心烦、咳嗽、可黄黏痰，痰黏稠且不容易咳出、小便黄、大便干、舌红、苔黄腻等症状，可以用荸荠熬水喝，能够起到辅助治疗的作用。用荸荠来治疗肺热咳嗽的时候，可以用荸荠和冬瓜一块来熬水喝，能够加强清肺化痰的功效。当然，也可以在荸荠煮的汤中加入无花果、罗汉果，或者是再加入梨，都能够加强清肺化痰、止咳的功效。还可以把荸荠和中草药一块熬水喝，比如桔梗、双花、连翘、蒲公英、瓜蒌等，一块熬水喝能够加强清肺化痰、止咳的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/16收听(16748)
孕妇吃水果最好选择在两餐之间，也就是早餐和中餐之间的上午，中餐和晚餐之间的下午，这两个时段吃最... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/11/07播放(35914)
孕妇吃水果最好选择在两餐之间，也就是早餐和中餐之间的上午，中餐和晚餐之间的下午，这两个时段吃最...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/07播放(35914)
孕妇每天吃水果的量，要控制在200-400g左右。因为在孕期很多孕妇由于妊娠反应，会出现食欲减退、厌食、厌油等，所以大部分孕妇会喜欢吃水果。但是如果进食的水果量太多，就会影响其他食物的摄入，造成孕期的营养不均衡。而且由于水果中含糖量非常高，容易引起孕期血糖升高，导致妊娠期糖尿病，影响胎儿发育，产生巨大儿等。所以孕期饮食要均衡，要注意增加优质蛋白质的食物，例如每天要进食3-4两瘦肉，增加新鲜蔬菜的摄入，要做到饮食多样化。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/16收听(73666)
"怀孕期间，孕妈妈每天应该摄入一定量的水果，水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高，对于预防和缓解孕期便秘，也有很好的帮助作用。中国营养学会推荐，孕妈妈每天摄入的水果量，应该在200-400克之间。但是，对于肥胖和妊娠期糖尿病的妈妈，要尽量避免选择糖分含量高的水果，每天水果的摄入量200克，并且吃水果的时候，最好也要跟正餐间隔开2小时左右，这样才能最大程度降低水果对血糖的影响。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/09/12收听(98146)
"孕妇补铁，可以吃的水果包括：一、火龙果。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果，还可防治便秘、美容护肤。二、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃，可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。此外，孕妇吃樱桃，也有养颜护肤的作用。三、草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，而且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁，可以吃些草莓。四、葡萄。葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素。孕妇吃葡萄，不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。五、橙子。橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时，多吃含维生素C的食物，还有助于铁的吸收。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/23收听(86364)
孕妇血糖高有两种情况，一种是糖尿病患者怀孕，另外一种情况是原来没有糖尿病，怀孕以后出现了糖尿病... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/08播放(48592)
孕妇血糖高有两种情况，一种是糖尿病患者怀孕，另外一种情况是原来没有糖尿病，怀孕以后出现了糖尿病...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/08播放(48592)
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