女性在月经期间可以吃荸荠。荸荠不影响正常的月经周期，也不会改变月经的量。在月经来潮期间，女性处在特殊的生理阶段，体质相对比较薄弱，荸荠具有很好的抗菌消炎的作用，含有一种抗病毒的物质，可以抑制流感、流脑，预防呼吸道传染性疾病，对身体有益处。

荸荠是根茎类的蔬菜，磷的含量比较高，磷是促进人体生长发育，维系身体功能的必要矿物质。它可以促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡，具有很好的食用价值。在祖国医学中，荸荠入药历史悠久，中医认为荸荠性味甘，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目、醒酒的功效，主要用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴、便秘等症状。最近研究发现，荸荠还具有降血压以及治疗大便干燥，防止便秘的作用。