孕妇能吃绿豆粥吗

2023-11-27 21:23

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孕妇是可以喝绿豆粥的,但是一定要注意适量,不要喝的太多。绿豆中富含脂肪、蛋白质、多种维生素、淀粉以及钙锌铁等矿物质。孕妇喝绿豆粥有消肿利尿、养肤养颜、清热解毒、去暑止渴的作用。
所以,在炎热的夏天适当的喝一些绿豆粥,不仅可以起到消暑的作用,还可以降火。如果是便秘较严重的孕妇,适当的喝些绿豆粥有利于通便。但是作为脾胃较虚弱的孕妇建议少喝,因为绿豆是偏阴的,喝多以后容易导致胃寒、腹泻等症状。

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