孕妇可以吃绿豆粥吗
2023-03-24 10:27:15收听:82852
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孕妇可以吃绿豆粥吗
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孕妇可以适量的喝绿豆粥,因为绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质,还有矿物质及维生素。但传统医学认为绿豆性甘寒,可以清热止毒而且可以去暑、利尿、明目,还有养颜的功效。
对于孕妇来讲,喝点绿豆粥不仅可以降火,也可以清除胎毒,还有助于解决孕期便秘的问题。但需要注意的,比如孕妇和脾肾功能的损害不建议吃绿豆粥,因为绿豆的蛋白不属于优质蛋白,会增加孕妇肾功能的损害,不主张肾功能不好的孕妇喝绿豆粥,其他正常的孕妇可以喝,但不适合长期喝,特别对脾虚的人不适合长期喝。
煮绿豆的时候可以加红枣、红豆一起煮,可以补气养血。绿豆粥对孕妇来说,是可以喝的,但要适可而止。
对于孕妇来讲,喝点绿豆粥不仅可以降火,也可以清除胎毒,还有助于解决孕期便秘的问题。但需要注意的,比如孕妇和脾肾功能的损害不建议吃绿豆粥,因为绿豆的蛋白不属于优质蛋白,会增加孕妇肾功能的损害,不主张肾功能不好的孕妇喝绿豆粥,其他正常的孕妇可以喝,但不适合长期喝,特别对脾虚的人不适合长期喝。
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