月经期可以吃木耳，但是因为有其特殊性，在月经期间吃需要注意。木耳有活血抗凝的作用，月经量多的女性要注意少吃，以免引起月经过多，时间久了导致贫血。
因为木耳含铁丰富，还富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素、氨基酸等，不含糖和脂肪，有意愿减肥的女性月经期及平时都可以适当吃木耳，特别是月经量少、颜色发暗的女性，月经期相对可以多吃一点。
木耳属于菌类食物，每周吃两次菌类蔬菜有预防肿瘤的作用。木耳中的各类维生素都可以增强身体免疫力，氨基酸含量也比其他食品要高，营养好，而且容易吸收，对月经期体质恢复有益。
手机浏览
分享:
"来月经是可以吃木耳的。木耳性平，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够排毒养颜，具有一定的补气血的作用。月经期间适量食用是很有好处的，并且还有一定的活血化瘀的作用。特别适合经...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/12 收听(28786)
"一般情况下，月经期是能吃木耳的，但是注意进食量不要太大。因为木耳属于寒性食物，还含有维生素K，有可能会加重宫寒以及痛经的症状，还有一定的止血功能，所以月经量过少或者宫寒的女性...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/05 收听(87860)
01:50
隔夜的木耳不能吃，具体如下： 1、从食品卫生学的角度上来讲，隔夜木耳当中会产生大量的致病微生物，而大量的致病微生物进入到体内会对于胃肠道产生危害，会导致恶心、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（35763）
01:37
高尿酸血症患者可以吃木耳。木耳本身含有丰富的营养，包括维生素、微量元素等，嘌呤含量并不是很高。经过加工以后，嘌呤含量可以进一步下降。 虽然高尿酸血症的患者可以...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/21 播放（74330）
01:49
痛风患者可以吃木耳，木耳是真菌类食物，含有丰富的蛋白质，脂肪含量相对较少，除此之外木耳还含有丰富的矿物质以及微量元素、氨基酸等，如钙、磷、铁、维生素B、烟酸等成分，对身体...
刘爱华│北京医院
2023/03/20 播放（54408）
"发烧时是可以吃木耳的，在发热时应该补充新鲜的蔬菜、水果等，以保证机体维生素以及其他离子的摄入。另外一个方面，在发热时应该注意避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，以免对于胃肠功...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/30 收听(46334)
"慢性肾炎是指慢性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎的治疗以对症治疗为主，以延缓肾脏疾病的进展为主要目的。慢性肾炎的治疗除了药物治疗以外，生活的各个方面都需要注意，饮食、运动、休息、戒...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/19 收听(16904)
"尿酸高是能够吃木耳的，因为木耳是低嘌呤的食物，是一种碱性食品，所以吃木耳不会升高血尿酸浓度，不会加重患者病情。而且，木耳还含有丰富的营养价值和药用价值，对于人体来讲，适当吃木...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/05/28 收听(77748)
01:39
糖尿病患者可以吃木耳，木耳含有较多的植物粗纤维，还有一定的胶原蛋白，基本上不含脂肪以及碳水化合物，对于糖尿病患者是比较好的食物。木耳吃了以后不会增加能量摄入，不会导致血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/28 播放（57978）
"尿毒症的病人可以吃木耳，但是要少吃，而且要经过烫洗后再吃。对于尿毒症的病人来说，由于患者肾脏排毒能力已经丧失，所以很容易出现高钾血症。而高钾血症容易引起恶性心律失常，很多患者...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/01 收听(52696)
01:51
肾结石的患者可以吃木耳。木耳在祖国医学上，传统被认为是有益于排石的一类食物。其成分中所含有的发酵素和植物碱，能够促进消化系统、泌尿系统的各种腺体分泌，有利于结石的排出。<...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/05 播放（31608）
01:43
尿酸高可以吃木耳，木耳并不是高嘌呤食物，高尿酸血症患者饮食上主要是控制高嘌呤食物摄入，此类食物主要包括内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料，以及含果糖高的水果，比如香蕉等。除...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/04 播放（91386）
木耳是日常生活中比较常用的食材，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素，营养价值很高。但是，对于孕妇应该慎吃木耳，不应该食用过多的木耳，应该少吃。虽然木耳味道鲜美，可以搭配多种...
张露│山东省立医院
2023/03/08 收听(10922)
"尿酸高可以适量吃木耳，高尿酸血症或者是痛风的患者，由于血中尿酸增高，在饮食上医生会建议避免吃高嘌呤的食物，像动物内脏、各种啤酒、海鲜、汤类，无论是鸡汤、浓肉汤或者蔬菜汤。另外...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 收听(64356)
"如果患者确诊了患有甲状腺癌，那么无论是乳头状癌还是髓样癌，还是未分化癌，吃木耳都无法治疗癌症本身这个疾病，但是患者是可以吃木耳，吃木耳并不会使癌症恶化，也不会主导癌症的进一步...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/15 收听(95888)
孕期可以吃木耳，木耳含有丰富的微量元素，对胎儿生长发育有利。木耳含有丰富的铁，可以预防孕妇缺铁性贫血，孕期缺铁性贫血非常常见，但是不宜多吃木耳，木耳有活血的作用，有可能多吃以后...
赵晓东│北京医院
2023/11/20 收听(83160)
"慢性肾病患者能够吃木耳，因为木耳含有较多的蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，尤其是铁的含量较高，适合于慢性肾病的患者食用。只是对于慢性肾病的患者，一旦肾功能不全后，蛋白质摄入...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/08/18 收听(51138)
"来月经是可以吃木耳，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，各种矿物质以及维生素。月经期间吃木耳，能够补充机体高代谢所需要的各种营养物质，木耳可以煮熟之后凉拌，月经期间是不建议...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/11 收听(29636)
"产妇可以吃木耳，吃木耳对喂奶没有影响。木耳是一种非常好的食物，吃木耳除了能够增强营养之外，还能够补充微量元素尤其是铁元素。铁元素可以促进血红蛋白的形成，对宝宝的生长发育也有帮...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/26 收听(18678)
"女性在坐月子期间可以吃木耳，木耳中含有丰富的微量元素和维生素，适当吃木耳可以补充体内的营养物质，而且木耳还具有润肺止渴、补气养血的作用。坐月子期间适当吃木耳，有利于产后恢复，...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/12/12 收听(11790)
