坐月子能吃木耳吗

2023-12-12 18:44

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女性在坐月子期间可以吃木耳,木耳中含有丰富的微量元素和维生素,适当吃木耳可以补充体内的营养物质,而且木耳还具有润肺止渴、补气养血的作用。坐月子期间适当吃木耳,有利于产后恢复,坐月子期间要注意多休息,不能过于疲劳,适当下地活动,但要避免做剧烈的运动,同时还要观察产后恶露的情况,恶露会由红变白、由多变少在1个月左右干净。

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