经期可以吃番茄吗

2023-01-07 20:21

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月经期间可以吃番茄,不会影响月经量和月经周期,番茄又叫西红柿,含有丰富的维生素C,对于治疗过敏性疾病、感冒、坏血症等有重要的作用,月经期间吃西红柿,可以增加抵抗力,预防感冒。在月经期间吃水果要多样化,苹果、橘子、香蕉、火龙果、芒果等都可以吃,不过要适量。月经期间注意休息,保证充足睡眠,不能过度劳累,不能受凉,少吃辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果。月经期间如果有腹痛,可以喝红糖姜水,热敷腹部缓解不适,如果痛经厉害,适当服用止痛药。

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