早上可以吃番茄吗

2019-09-16 09:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 早上可以吃番茄吗
01:12

语音内容

早上可以吃番茄,番茄中含有丰富的维生素C以及其他人体所需要的微量元素,还具有着降压、利尿、止血的功效,对于机体有很多好处。需要注意早上不能空腹吃番茄,因为容易造成胃肠胀满以及疼痛等症状。早晨起床后胃处一个排空的状态,尽量不要吃生冷的食物,所以进食番茄时也要注意不让番茄过凉,建议在早上起床时要补充高热量、高蛋白的食物,可以喝牛奶、小米粥、面包、包子,然后饭后吃一个番茄。既能避免空腹吃番茄所造成的胃肠道反应,还能够让机体摄入了更多的能量、蛋白、维生素等。

分享:

99

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
韩金利的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved