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01:35
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下： 1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生长激素在夜间有多个脉冲峰值，保证足够的睡眠、睡眠时间，对长身高非常有帮助，具...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/01 播放（90926）
通过改善睡觉姿势并不能促进身高增长，关于人身高还能否继续增长，主要是看人的长骨干骺端的骨骺是否闭合。如果长骨干骺端骨骺已经闭合，此时已经没有可能继续生长的。如果长骨的骨骺还没有...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/19 收听(84584)
"目前没有任何睡姿可以促进生长，因为人体生长，特别是个子的生长，跟骨骺生长能力有关，骺线只要没有闭合，都有生长的潜力。良好的睡眠可以促进人体的生长，因为睡觉的时候会有大量生长激...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/25 收听(20238)
"虽然身高增长的幅度与睡姿没有太大的关系，但是时脊椎压力最小的睡姿对身高增长有一定帮助。如果睡姿不良，例如经常将胸腰部进行扭转或者习惯弓背弯腰的睡姿，都有可能使脊柱发育受到一定...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(13170)
"蜷缩睡姿并不一定会影响长高，睡眠与长个子关系非常大，但是睡眠与身高增长的关系，主要是看睡眠的时间、睡眠的深度。睡姿在不同的情况下，只要保证睡眠的质量，依然可以帮助我们长高。在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/06 收听(21228)
"蜷缩的睡姿不会明显影响长高，但如果长期不良睡姿，会导致脊柱骨质、肌肉韧带的长期慢性劳损，从而产生相应的无菌性炎症、疼痛，严重时会导致骨质变形、脊柱侧弯、肌肉残留劳损后遗症。出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22 收听(31096)
01:41
没有某种睡姿可以帮助长高，因为正常人睡着以后，不知道自己的姿势是什么样子，也很难维持一个姿势睡到天亮。真正能帮助长高的是有效的深层次睡眠，也就是孩子在睡觉的时候没有做梦，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/13 播放（64164）
"没有任何一个睡姿能够促进身体长高，睡姿是患者处于一个休息的状态，肌肉组织处于放松状态。长高是在骨骺未闭合的状态下，通过营养、适当的刺激，才能够达到生长的目的。这些刺激因素包括...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/14 收听(27520)
"青春期的孩子还有长高的可能，需要保持良好的睡姿才能长高。睡姿方面需要注意，床铺要软硬合适，选择仰卧位，使身体完全伸直、腿部放松，有时可以在腰部放薄软枕，使肌肉或关节处于完全放...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/28 收听(65464)
01:41
其实睡眠姿势对身高的影响并不大，只要晚上睡得舒服，不会导致缺氧，就没有关系。有些人认为睡觉与身高有关系，确实在深度睡眠时，生长激素会大量分泌，而生长激素是与身高增长相关的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/05 播放（31846）
"身高增长的程度其实与睡姿没有太密切的关系，但是脊椎压力较小的睡姿可能会对身高增长产生一定程度的帮助。如果睡姿不当，例如习惯弓背弯腰或者将胸腰部经常进行扭转的睡姿，都有可能对脊...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/07 收听(57068)
"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/22 收听(64924)
影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/01/23 收听(96510)
01:36
长高的影响因素非常多，其中影响比较大的因素是遗传背景，所以主要包括先天因素以及后天因素。如果发现身高已经落后或者想长高，没有相关禁忌证，可以使用生长激素治疗，使孩子有升高...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放（34525）
"影响长高的因素有很多方面，例如遗传因素、孕期因素、营养及分配因素、内分泌疾病、慢性疾病等，都可以导致生长发育缓慢，例如遗传性因素方面，可表现为家族性身材矮小或者是父母身材矮小...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/27 收听(64398)
01:56
长高通常与以下因素有关： 1、家长身高：家长的身高对孩子的终身高有一定的影响； 2、孩子营养状态：因为生活水平的提高，多数孩子不存在营养不良的情况...
王昕│中日友好医院
2023/02/24 播放（51754）
01:54
怎么长高的问题涉及很多因素： 1、大多数身高根据遗传因素决定，家族里父母身高的遗传因素影响孩子能长多高，实际有一定的遗传倾向； 2、另一个主要的影...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/08/20 播放（96108）
以下几个因素会影响长高：首先是遗传因素，如果父母的身高都在1米75以上，孩子的身高很大程度上也是在1米75以上的，另外一个影响身高的因素就是营养，如果孩子从小缺乏优质的蛋白质或...
陈常云│日照市中医医院
2023/01/27 收听(10030)
"影响长高的因素有很多，常见于以下几方面：1、遗传背景：这是一个非常重要的因素，父母的身高及身高的增长幅度，都决定了孩子的身高增长及最终身高。2、营养状态：如果营养状态良好，通...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/31 收听(26100)
01:45
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，在没有女性可以过性生活的情况下，自己用手刺激性器官阴茎，使阴茎达到兴奋高潮进...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（33427）
