怀孕可以吃红枣，红枣中的维生素C和铁质含量很高，是补血的佳品，能够有效的预防和缓解妊娠期缺铁性贫血。红枣中的叶酸含量很高，叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，适当的吃红枣可补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
红枣中的维生素P含量很高，能够增强机体抗病能力，软化血管，预防妊娠期高血压的发生。红枣中的各种矿物质类和维生素类营养素含量很高，可以增强孕妇的抗病能力，避免孕妇因患各种疾病而服用药物，有利于宝宝的健康发育。
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01:39
怀孕了可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C的含量较高，所以孕期可以适当吃红枣。但是红枣的糖分也比较高，所以要适量食用。 但是很多孕妇认为吃枣...
毛滢│北京医院
2023/05/29 播放（47056）
"在怀孕期间是可以吃红枣的，但是要注意适量，千万不要吃多。因为红枣首先比较甜，吃多以后会容易引起孕妇发胖，所以在怀孕期间吃红枣每天吃五颗左右就可以了，不要吃得太多，而且有妊娠期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/10 收听(56434)
怀孕是可以吃一些红枣的，因为红枣中含有一定量蛋白质、脂肪和丰富碳水化合物、维生素、矿物质。孕妇对铁需求量很大，容易引起孕期贫血，吃红枣有利于改善贫血症状，所以孕妇可以吃一些红枣...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 收听(72160)
01:49
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，但是红枣要适量地进食，不能一次吃太多。因为红枣非常脆甜，很多人非常爱吃，但一次吃太多会造成胃胀、胃痛，甚至腹泻的症状，每天可以进食5-7个红枣，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/19 播放（81358）
怀孕是可以吃红枣的，红枣里富含维生素C、铁等微量元素，所以吃红枣可以预防孕妇出现缺铁性贫血。在怀孕的晚期孕妇非常容易出现缺铁性贫血，所以在怀孕的晚期孕妇需要补铁治疗，同时配合吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/16 收听(84648)
"女性在怀孕早期是可以吃红枣，因为红枣有补血、养血的效果，而且还含有叶酸，在早期吃一些红枣可以帮助胎儿神经发育。另外，红枣里面还有锌元素，对胎儿的智力发育也很有帮助，吃一些红枣...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/11/03 收听(31310)
"怀孕早期是可以吃红枣，红枣与其它水果一样，含有较多的膳食纤维、维生素等营养物质，可以与其它水果共同使用。但是红枣与其它水果一样，也是含有大量糖分，因此不建议过多食用。另外，过...
毛滢│北京医院
2023/03/09 收听(84562)
01:54
怀孕的女性可以适当吃红枣、枸杞，常见原因有以下几点： 1、红枣和枸杞都没有明显的活血功能，一般不会使孕妇宫缩加强，因此适当吃红枣、枸杞也较为安全；
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/10/21 播放（66152）
01:49
怀孕早期孕产妇可以吃红枣，有很多益处，包括促进铁吸收、叶酸补充等，具体如下： 1、含有丰富的维生素C，促进铁的吸收，帮助缓解贫血的症状； 2、能够...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/16 播放（88842）
怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣，但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物，红枣中的铁质含量非常高，同时也含有很多的维生素C，可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，对补充宝宝生长发育，所...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(41258)
"怀孕早期是可以吃红枣的，红枣对孕妇有补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。红枣是很好的补血、补气的食品。红枣营养丰富，性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质，滋补神经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/09 收听(45482)
怀孕初期可以适量吃红枣，不要多吃。因为红枣中含有各种维生素以及矿物质和微量元素，适量吃可以增强孕妇的抵抗力和免疫力，还能够促进胎儿的生长和发育。另外红枣能够补铁和补血，有助于孕...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/29 收听(51738)
"红枣具有补中益气、养血安神的作用，含有大量的铁剂、多种的维生素以及糖分。怀孕期对于孕妇来讲，对于铁的需要量比较高，推荐孕妇去吃红枣，但是要有量，每天5-7个就足够。如果要是吃...
王扬│中日友好医院
2023/05/17 收听(12494)
"孕妇适量吃红枣有较多的好处，因为红枣是一种营养价值较高的食物，对孕妇的身体和胎儿的发育都有一定帮助。孕妇适量吃红枣主要有以下好处：1、红枣中含有丰富的叶酸，叶酸能够促进血细胞...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/12 收听(26594)
"在怀孕期间可以适量的吃红枣，红枣的营养成分比较丰富，红枣里面含有丰富的蛋白质、糖类和钙、铁这一类的营养物质。如果在怀孕期间有缺铁性贫血的时候，可以通过口服红枣改善症状，能够有...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/20 收听(45102)
"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/05/04 收听(80634)
"妊娠期比较常见的并发症是妊娠期贫血，以缺铁性贫血最多见。由于妊娠早期有早孕反应，孕妇的胃口不好，会出现恶心、呕吐等现象，对食物的摄入会减少，同时由于胎儿对铁的利用逐渐增加，会...
毛滢│北京医院
2023/02/08 收听(24000)
"怀孕期间吃红枣对胎儿是有好处的，能够促进胎儿神经系统的发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，能够促进胎儿神经系统的发育。还有利于胎儿智力的发育，红枣中含有微量...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/01 收听(56032)
"怀孕吃红枣对胎儿有一定的好处，具体有以下几个好处：1、红枣含有丰富的铁元素以及钙等，因为胎儿的生长发育需要较多的微量元素，尤其是神经系统的发育更需要大量的微量元素。红枣富含这...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/01/05 收听(79056)
"怀孕期间可以吃红枣，但一定要少吃。红枣开胃生津，可以缓解妊娠反应，红枣是传统的补血良药，对于血色素低、贫血孕妇比较实用。但是枣内含有的糖分过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，...
赵晓东│北京医院
2023/09/13 收听(70616)
