孕妇是可以食用黑米粥的，黑米中的营养价值很丰富，含有着比较好的蛋白质、碳水化合物，还含有着非常丰富的维生素，包括维生素B族、维生素E，以及很多矿物质，比如钙、铁、磷、钾、镁、锌等，尤其是钙和铁都是在孕期需要额外补充的非常重要的营养元素。
黑米中所含有的锰、锌、铜等无机盐，大多会比大米高1-3倍，更是含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等，因此黑米比大米更有营养，孕妇是可以适当食用的。但是对于需要控制血糖的孕妇还是建议尽量不要食用黑米粥，以免引起短时间之内血糖的异常升高。
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"孕妇在怀孕早期是可以吃黑米粥的，黑米粥中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素，可以提供孕妇的身体需要，也可以促进胎儿生长发育，所以在怀孕早期是可以吃的，但是不能吃太多，因为黑...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/20 收听(15768)
孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥，黑米粥的营养是比较丰富的，主要有：第一、里面含有蛋白质和维生素，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够补充能量。第二、黑米粥里面含有矿物质元素，也...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/31 收听(37544)
"孕妇能喝黑米粥，黑米粥的营养非常丰富，还有各种蛋白质和膳食纤维，可以防止孕妇的便秘和贫血，并且能够提高孕妇的抵抗力，促进胎儿的生长发育和智力发育，还有补气、保胎的作用。因此孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/27 收听(59166)
孕妇可以吃黑米粥，因为孕妇在怀孕期间适当的吃黑米粥，对胎儿的骨骼和智力发育非常好。黑米粥的营养比较丰富，富含各种蛋白质，能够促进孕妇机体的新陈代谢，还能够提高孕妇的免疫力和抵抗...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/18 收听(62264)
02:11
孕妇可以喝红豆黑米粥。红豆有多种氨基酸、维生素及碳水化合物等营养物质，同时脂肪含量低，可以提供能量、增加机体免疫力，对孕妇有益。红豆含铁量较高，对于贫血有益处。此外红豆富...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/01 播放（54672）
"孕妇可以喝红豆、黑米粥，红豆当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、少量脂肪、碳水化合物以及粗纤维等成分。尤其是其中还含有丰富维生素以及微量元素，具有一定消肿、利尿、解毒的作用与功效，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/14 收听(31066)
"孕妇绝对不可以吃薏米粥，薏米本身属于凉性食物，从中医角度讲有滑胎的作用，所以，如果孕妇吃了薏米粥，很可能会造成先兆流产，甚至会造成流产的可能性，所以孕妇不可以吃薏米粥。一些凉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/24 收听(61070)
01:40
孕妇能吃薏米粥，薏米作为一种杂粮米，它没有脱去外面的谷壳，含有丰富的B族维生素。作为谷薯类的食物，提供碳水化合物，同时还含有丰富的B族维生素。在我们营养学里面叫全谷类，全...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/16 播放（29493）
"孕妇尽量不要喝薏米粥，薏米与普通大米不同，属于中药材的一种，属于凉性食物，服用多了有可能刺激宫缩，有滑胎的作用，会增加流产、早产的风险。薏米有一定的营养价值，比如含有多种复合...
赵晓东│北京医院
2023/07/17 收听(89680)
01:43
糖尿病患者可以吃黑米粥，但是不太鼓励患者吃粥，因为粥里的米熬得较软烂，容易吸收，导致血糖上升速度较快，所以把黑米和大米掺杂在一起进行烹制，对患者就更为有利。 ...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（41073）
"黑米粥并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。黑米粥不能减少热量的摄入，也不能增加能量的消耗。如果仅仅...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 收听(23738)
从中医方面来说黑米粥可以养胃，黑色属肾经，可以调补肾气，以养先天之本，脾胃为后天之本，当脾胃受损时可以调补先天之本来充养后天之本之精气，所以吃黑米粥可以养胃。从西医方面来说，粥...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/01 收听(33456)
01:47
黑米粥是否可以减肥，需具体问题具体分析。在严格控制总体食物摄入量，且有适当积极运动的前提下，进食适量黑米粥，不会引起过多能量进入体内，且能够为机体补充一定量膳食纤维，增加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（82842）
"黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。肾又跟耳朵和骨头都有密切的关系，也能够起到促进和改善听力和强壮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(89406)
02:47
黑米粥是比较有营养的一种食物，但养胃其实最关键的是要吃热的食物、好消化的食物，尽量按时吃饭。无论是黑米粥，还是大米粥、小米粥、面食，主要营养成分是碳水化合物，会提供糖类营...
张昊│河南省人民医院
2023/01/22 播放（98194）
"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健...
王刚│河北省中医院
2023/10/09 收听(55116)
01:46
隆鼻后可以正常食用黑米粥，很多患者认为有颜色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，在手术之后不能吃，容易导致瘢痕的形成，其实没有科学依据。患者可以根据自己的饮食习惯，在隆鼻手...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/31 播放（64686）
01:44
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2024/01/04 播放（40200）
对于绝大多数的发烧，儿童可以喝黑米粥，因为黑米粥属于流质的食物，水分含量比较多，可以有助于儿童水分的补充。因为儿童发热以后，对于体内的水分消耗比较大，应用黑米粥可以补充一定程度...
司振阳│南京市中医院
2023/03/29 收听(43994)
