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睡午觉起来头疼，需要根据病因采取对应的治疗，主要包括以下几种情况： 1、脑供血不足：如果患者睡醒后容易头痛，睡眠期间出现血流速度缓慢，容易导致脑供血不足，出现...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（58344）
"不睡午觉出现头痛，考虑是因为平时睡午觉睡惯了，突然不睡午觉，导致脑神经功能紊乱，大脑比较疲劳。建议患者可以适当的睡一觉，头痛可以缓解，如果不能睡觉，可以口服止疼的药物，比如正...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/17 收听(86182)
患者睡午觉起来头疼可能由于睡觉着凉引起，此种情况下建议患者饮用姜汤或者对症口服止疼药，比如氨酚待因片、去痛片、吲哚美辛缓解症状。如果患者午觉起来头疼因为空气环境流通不好，导致脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/06 收听(34064)
"对于小孩子不睡午觉怎么办这个问题，首先可以通过调整睡午觉的睡眠环境，以及帮助他养好、养成良好的睡眠习惯，来帮助调整。在午间因为日光比较亮，白天比较亮，所以有些孩子可能入睡就会...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/07 收听(40740)
"如果午睡导致晚上睡不着觉，这种情况下需要调整睡眠习惯，首先保证晚上睡眠，需要通过调整睡眠习惯改善晚上睡眠时间和睡眠质量，通过药物、心理和生活习惯、饮食习惯调整来改善晚上睡眠。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/30 收听(74110)
02:01
睡午觉有很多好处，可以消除困倦，人在吃完午饭后容易出现困倦感觉，因为较多的血液到胃中参与食物的消化，导致头部血液循环较少，头部血供不足而引起疲乏、困倦。午后小睡一会可以消...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/03/04 播放（66662）
"睡午觉有很多的好处，由于忙碌一上午，出现精神萎靡不振时，午睡后补充精力，下午工作会精神充沛。可以降低血压，保护心脏，因为上午工作疲劳，血压常会紧张升高，午休后血压会下降，同时...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 收听(24778)
"睡午觉起来出现了头痛的症状，首先睡午觉的时候，人体是处于浅睡眠的状态，浅睡眠时迷走神经兴奋，脑部的血管是扩张的，这时脑部的血流量就会减少，患者会出现脑供血不足。如果午睡的时间...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/13 收听(62738)
"午休是正常睡眠和清醒生物节律的表现节律，是保持清醒必不可少的条件，不少人尤其是脑力劳动者都会体会到午休后的工作效率会大大提高。睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/18 收听(36576)
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午睡醒后头痛由多种原因导致，可能是偏头痛、感冒、肌肉痉挛、血压升高，具体如下： 1、偏头痛：如果经常头痛，有偏头痛的情况，不习惯午睡，偶尔睡一次午觉，睡眠过多...
国红│北京医院
2023/11/26 播放（61422）
"睡午觉以后出现头痛，要看有没有鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛的症状，是不是睡着的时候着凉了，因为感冒以后会导致出现头痛的症状。另外，还要考虑室内环境，是不是室内空气不流通，导致睡眠后...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/25 收听(68292)
" 患者不睡午觉就出现头痛，有以下几方面有关：第一方面，考虑已经养成了在中午睡午觉的习惯，所以如果不睡觉违反了人体的生物钟的规律，会导致患者的大脑处于疲劳的状态，所以会表现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/11 收听(79438)
"坚持睡午觉的习惯对身体的健康是有好处的，经过中午的适当时间的睡觉休息，可以使身体和大脑得到有效的休息和放松。睡午觉出现头疼的症状，有可能跟以下因素有关系：首先，跟睡午觉的时间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 收听(73974)
小孩睡午觉要好于不睡午觉，幼儿期在托儿所或者幼儿园都会有睡午觉的这个安排。小孩子活泼好动，经过一上午的活动，午饭后睡一觉，可以使身心得到休息，下午精力更充沛，否则孩子会比较疲惫...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/04/15 收听(32128)
"睡午觉睡不醒可能是患者在夜间睡眠不足、睡眠质量下降而导致夜间睡眠障碍，需要用白天的时间来补足睡眠的时长以及恢复体力。为了避免午睡睡不醒的情况，患者要养成良好的生活习惯，按时睡...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/11 收听(66512)
人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，30分钟后的睡眠已经逐渐要进入深度睡眠了，深度睡眠时大脑的各个中枢神经抑制过程会逐渐加深，体内代谢过程会逐渐减少，如果在此时醒来就会感到周身不舒服或...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 收听(11346)
中午饭以后血液集中在消化道进行消化，头部有短暂的缺血现象，容易犯困，这个时候稍事休息一方面是帮助消化，另一方面是恢复精力、体力，让大脑得到短暂的缓解和休息。午睡时间不可过长，但...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/09 收听(94694)
"睡午觉起来头疼，有可能是睡觉的时候着凉所导致的感冒的一个先驱表现，后续可能会出现一些咽喉肿痛，甚至是发烧、咳嗽、咳痰、鼻塞，流鼻涕等症状。需要使用一些抗感冒药物，例如康泰克或...
聂志扬│北京医院
2023/09/29 收听(61090)
