血管硬化不是哪一种或哪几种食物可以软化的，血管硬化需要注意的主要是食物的均衡以及营养。建议在计算人体总热量的前提下，参考地中海饮食的结构以及成分，这样可以最大程度的保护血管，延缓血管的硬化速度，在很多试验中被证实了。
但避免血管硬化更重要的是对于引起血管硬化的诱因，包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖以及吸烟等进行严格控制，平时应进行积极的体育锻炼，只有这样才能使血管硬化速度最慢，最长时间的保证血管状态。
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血管硬化患者经常会寻求秘方或服用保健品以软化血管，部分高血压、高血糖以及高血脂患者不针对疾病进行治疗，仅服用软化血管的药物，这种做法是不科学的。患者需要将血压、血糖以及血...
王晓彦│江南大学附属医院
2023/08/15 播放（72712）
"血管硬化一旦形成，吃什么都不能让血管软化。因为这是一个不可逆的过程，所以需要选择更健康的食物，使血管硬化不再继续，甚至导致出现动脉粥样硬化、斑块形成，引起血管狭窄的后果。主要...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/09/12 收听(15780)
"血管硬化可以吃以下食物来起到一定的软化血管的作用：第一、常见的有蔬菜，如海带，含有岩藻多糖，是类似肝素活性的物质，可以起到一定的抗凝作用，特别是对心脑血管形成微血栓有抑制作用...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/15 收听(78954)
血管硬化的患者，临床上除了服用药物和适当的活动以外，日常生活中建议服用以下食物，可以软化血管：第一、多食含维生素比较丰富的食物，多种维生素，具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/01/01 收听(56676)
"理论上饮食对改善血管硬化发挥的作用微乎其微，通过饮食的调整来改善血管硬化，大多数情况不现实。但是临床上有一定证据可以改善血管硬化的是他汀类的降脂药，此类降脂药能够稳定斑块，并...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 收听(31722)
血管疾病的种类有很多，颈动脉心血管硬化是其中一种，患者需要到医院进行详细检查，然后根据医生的建议使用正确的方式积极治疗。另外做好饮食方面的调节也很重要，光靠饮食是不能软化颈动脉...
底爱英│郑州市黄河中心医院
2023/05/06 阅读(1662)
血管出现硬化通常考虑是由于动脉或静脉的粥样硬化引起的，具体包括食物和药物进行控制。食物可以吃软化血管，或者有基础疾病，吃控血糖、血脂，以及降低高血压的药物，能有效减缓和促进血管...
高天│空军军医大学西京医院
2023/05/22 收听(85762)
01:38
动脉硬化的成因主要是动脉粥样斑块的形成。食物上应该注意如油腻的食物，动物脂肪含的比较多的，如牛羊肉、猪肉、或这些四条腿的动物。这些肉可以食用，但应该控制一下量，可能一个礼...
杨滨│山西医科大学第二医院
2023/02/03 播放（95992）
"血管硬化是正常血管老化的一种表现，是由于动脉中层弹力纤维的降低，导致纤维组织增生引起血管的弹性下降、顺应性降低会导致动脉的硬化。因此血管硬化会在此基础上形成高血压、动脉硬化斑...
沈世凯│辽宁省人民医院
2023/03/17 收听(93396)
所谓的软化血管就是改善血管硬化状态，动脉血管硬化多见于中老年患者，在饮食上要注意，有一些食物可能起到软化血管的作用。最常见的就是含有纤维素和维生素较多的绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/06/03 收听(10888)
血管硬化主要应尽早进行引起血管硬化的诱因筛查，而并非寻找可以改善血管硬化的食物。血管硬化的原因通常有吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，出现血管硬化一般均为不可逆的。所以应严...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/12/23 收听(97964)
血管硬化不能吃辛辣食物，不能吸烟、饮酒，尽量少喝咖啡等刺激性饮品，同时不要吃高盐、高脂的食物，特别是对糖尿病患者，尽量也少吃水果。对于正常人群通过吃水果、蔬菜可以多补充维生素以...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/05 收听(13382)
脑梗、心梗等心脑血管疾病是目前死亡率高的疾病。都是由于血管硬化血栓形成导致的。于是各种“软化血管”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于“软化血管”的...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/07/16 阅读(4192)
不少民间保健的偏方，都和醋有关，比如醋泡洋葱可以软化血管，醋泡蒜可以软化血管。那么多实用醋是否真正有软化血管的作用呢？我们今天给您科普一下。随着年龄的增加，中老年人容易发...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/06/27 阅读(4845)
"绝大多数食物不可能起到软化血管的作用，目前很多老百姓会认为有一种称呼叫做软化血管，这种概念不存在。所谓的软化血管，更多的意思指的是能够让患者的动脉硬化恢复到原来没有动脉硬化之...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/02/19 收听(15876)
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蔬菜、水果还有豆类以及种子、坚果中，不仅富含钾，而且富含维生素B和ω-3脂肪酸，还有钙、镁、锌以及硼、硅、硒等微量元素，可以防止动脉粥样硬化和血管狭窄。应少吃高脂肪的食物...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/01/26 播放（61708）
脑血管狭窄总的原则就是要低盐低脂饮食、均衡营养、尽量的补充优质的蛋白质、多食含有纤维素高的蔬菜、足够的水果，以保证足量的维生素。第一、要限制摄入富含脂肪胆固醇的食物，比如蛋黄、...
郑琴│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/24 收听(46874)
"动脉血管硬化经常出现在中老年人，一般情况下没有任何症状，是通过健康查体发现的，人们容易比较紧张，经常问吃什么好？需要分为两个方面，第一个是吃什么食物？应该以蔬菜、水果、粗粮，...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/10/15 收听(41342)
"老年人血管硬化，需要以清淡饮食为主，低盐、低脂、低糖饮食，同时要纠正内科的疾病，比如有高血糖、高血压、高血脂，都需要通过降压、降脂和降糖来控制，降压药有拜新同，降脂药有他汀类...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/06/03 收听(35420)
