仅仅用热水去泡脚是保健的方法，就叫足浴。足浴这种方法去湿气的作用其实并不是很强烈，主要是有温阳的作用。脚是离心脏最远的部位，因此足部血液循环就比较差，运用温热的刺激，局部脚血液循环是加快的，也就促进了局部代谢产物的排出。
泡脚具有活血益气、温阳的作用，去湿通过温阳之后脏腑健运来达到的。因此，泡脚对于湿邪祛除作用是间接的，而不是直接的作用。
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临床上很多患者会说自己湿气比较重，甚至发沉、大便黏腻、口气比较浊，咨询是否能通过泡脚的方式有效缓解湿气。其实从医学角度和中医角度来说，湿气分为内湿和外湿，外湿是感受了风寒...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/09/24 播放（67634）
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脚肿不建议用过热热水泡脚，因为脚部出现浮肿后神经感觉可能减退，如果用热水泡脚，可能会造成肿的脚出现烫伤，而使病人没有感觉，很容易出现皮肤损害，甚至破溃，出现感染的情况，脚...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/06 播放（38504）
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艾草泡脚能够去湿气，艾叶是一味常见的中药材，性味辛苦温，归肝、脾、肾经，具有理气祛寒、温经助眠、安胎等功效。外用可以祛湿止痒，艾草也叫纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去...
吴晓晶│银川市中医医院
2023/01/26 播放（52138）
"脚扭伤以后在急性期内也就是伤后的48小时以内，不要进行热水泡脚。因为扭伤都会出现局部的小血管破裂造成出血、组织张力增高、肿胀，从而产生压迫性或者刺激性的疼痛。早期如果进行热敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(39284)
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脚扭了如果在急性期，不能用热水泡脚。因为用热水，扭伤局部的血液供应明显增加，导致肿胀严重加重，甚至皮肤出现水疱。对于急性脚扭伤，应该先观察脚的形态有没有畸形，如果有畸形，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（38576）
"用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(33612)
每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/09/28 收听(55874)
"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。另外泡脚还能让皮肤毛孔打开，污物更容...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/10 收听(16204)
前几天来了一个典型的患者，小腿脚踝处由内向外溃烂，吃药抹药没有效果。他没有糖尿病，但是却烂腿了，进一步了解原因很有可能是静脉曲张泡脚不当导致的。静脉曲张是因为静脉回流出现...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2023/02/20 阅读(4862)
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热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要经过足下。其作用具体如下： 1、春季泡脚，升阳固脱，因为春天是阳...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/07/23 播放（83402）
泡脚的好处很多，只有合理的泡脚才能够起到很好的效果，可根据个人体质可以适当加入一些药物，脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环，还可以增强人体器官的各个机能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/07 收听(38442)
热水泡脚的好处有很多，随话说，脚是人的第二心脏，头为诸阳之会，脚为阴中之根，是足三阴，足三阳的起止点。肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/16 收听(77076)
"热水泡脚的时间不宜过长，一般20分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚的好处有促进血液循环，热水泡脚可以扩张足步的血管，促进全身的血液循环...
汪晨│中日友好医院
2023/03/04 收听(22652)
"生理期可以热水泡脚，使用热水泡脚具有促进血液循环的作用，有不少女性属于气滞血瘀型的，这些人在生理期时使用热水泡脚，可以促进血液循环，因此对于痛经具有缓解作用。部分女性会伴随有...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/01 收听(46862)
"来月经的时候是可以用热水泡脚，没有副作用，而且会使人感觉舒适、轻松，有助于睡眠。泡脚的时候可以使脚上血管扩张，增加脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑的血...
葛静│北部战区总医院
2023/04/09 收听(31752)
"孕妇可以用热水泡脚，用热水泡脚可以促进血液循环，有活血化瘀的作用，能够很好的防止、缓解下肢水肿现象，避免静脉曲张的发生，还能温暖全身，消除疲劳，用热水泡脚之后能帮助入睡，缓解...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/17 收听(14358)
"在妊娠期孕妇是可以用热水来泡脚的，热水泡脚可以促进脚部的血液循环，减轻孕妇双下肢和双脚水肿，对孕妇防止血栓、休息、缓解疲劳是有一定好处的。热水泡脚不但能促进脚部的循环，还可以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 收听(86762)
"孩子发烧可以用热水泡脚，因为孩子在发热的时候会分为三个时期，分别是体温上升期、体温持续发热期、体温下降期，在体温上升期的时候用热水泡脚，对孩子的疾病状态会有帮助，因为一般在体...
王志新│中日友好医院
2023/01/24 收听(89650)
"病人脚扭伤后可以采用热水进行泡脚，但是一定要在脚扭伤发生48小时以后采用热水泡脚，在水中放入骨科洗药进行熏蒸。因为扭伤超过48小时以后局部的渗出减少，逐渐出现肌肉、软组织发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(18146)
