来月经的时候是可以用热水泡脚，没有副作用，而且会使人感觉舒适、轻松，有助于睡眠。泡脚的时候可以使脚上血管扩张，增加脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑的血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮层产生抑制作用。所以人会感觉脑部舒适、轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。所以，不管是在月经期，还是不在月经期，都可以用热水泡脚。
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"月经期可以泡脚，因脚上有很多穴位和反射区，当用热水泡脚时能够促进脚部及身体里面的血液循环，使经血更快地排出体外，缓解痛经及血块尽快排出，特别是因受宫寒而导致的痛经，泡脚后效果...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/23 收听(80470)
"来月经泡脚一定要用热水泡脚，用热水泡脚才能促进局部的血液循环，加快新陈代谢，缓解月经期的疲劳感，并且使月经血流出得更顺畅，缓解月经期下腹部疼痛的症状，所以一定要用热水泡脚。如...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/23 收听(99400)
01:33
女性在月经期间可以热水泡脚，时间控制在10分钟左右即可。女性月经来潮是因为卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱形成经血，通过子宫收缩排出体外。部分女性在月经来潮期间可能...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/14 播放（56534）
"来月经期间当然是可以泡脚的，用热水泡脚也是没有问题的，尤其是很多女性在来月经期间可能会由于末梢的血液循环不好而容易感到四肢末端的冰凉冰冷，这种情况下尤其喜欢用比较温暖的热水浸...
程娇影│中日友好医院
2023/06/22 收听(32724)
"月经来了还可以热水泡脚的，月经期用热水泡脚，可以让脚吸收了一定热量，能起到舒筋活血的作用，促进血液循环，保证月经期血流通畅而缓解痛经的作用，并且也缓解月经期浑身疲劳的感觉，所...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/09 收听(97086)
"月经期可以用热水泡脚，但热水里面尽可能不要放活血化瘀的中药进行泡脚。有的女性非常喜欢在水里面放中药泡脚，可能会影响正常的月经量和月经时间。活血化瘀的药物尽可能避开经期，有可能...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/31 收听(70158)
01:40
脚肿不建议用过热热水泡脚，因为脚部出现浮肿后神经感觉可能减退，如果用热水泡脚，可能会造成肿的脚出现烫伤，而使病人没有感觉，很容易出现皮肤损害，甚至破溃，出现感染的情况，脚...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/06 播放（38504）
"月经期间是可以用热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于经血的顺利排出，减轻痛经症状。热水泡脚还能够消除疲劳，提高睡眠质量，促进心理的愉悦，身体的健康。特别是体质虚寒、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/02/12 收听(99608)
"月经期间可热水泡脚，作用如下：1、热水泡脚能够缓解经期疲劳，提高经期的睡眠质量；2、热水泡脚还能够起到活血化瘀的功效，有利于经血更好的排出，缓解月经期间痛经及经血排出不畅等问...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/28 收听(38148)
"月经期间可以用热水泡脚，女性来月经时，子宫内膜从宫腔内脱落，同时伴有阴道出血，而内源性前列腺素的释放往往会导致子宫收缩，帮助脱落的子宫内膜和宫腔内的积血排出体外。因此，女性会...
毛滢│北京医院
2023/10/27 收听(64244)
"脚扭伤以后在急性期内也就是伤后的48小时以内，不要进行热水泡脚。因为扭伤都会出现局部的小血管破裂造成出血、组织张力增高、肿胀，从而产生压迫性或者刺激性的疼痛。早期如果进行热敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(39284)
01:44
脚扭了如果在急性期，不能用热水泡脚。因为用热水，扭伤局部的血液供应明显增加，导致肿胀严重加重，甚至皮肤出现水疱。对于急性脚扭伤，应该先观察脚的形态有没有畸形，如果有畸形，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（38576）
"在来月经的时候可以用热水泡脚，并且也建议在煲热水的时候加入适量的艾叶，有消炎的功效或者加入姜片，有驱寒的功效，都是可以的。在月经期泡脚能促进下肢的血液循环，会明显改善月经期的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/29 收听(35160)
"用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(33612)
每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/09/28 收听(55874)
"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。另外泡脚还能让皮肤毛孔打开，污物更容...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/10 收听(16204)
前几天来了一个典型的患者，小腿脚踝处由内向外溃烂，吃药抹药没有效果。他没有糖尿病，但是却烂腿了，进一步了解原因很有可能是静脉曲张泡脚不当导致的。静脉曲张是因为静脉回流出现...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2023/02/20 阅读(4862)
01:56
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要经过足下。其作用具体如下： 1、春季泡脚，升阳固脱，因为春天是阳...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/07/23 播放（83402）
泡脚的好处很多，只有合理的泡脚才能够起到很好的效果，可根据个人体质可以适当加入一些药物，脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环，还可以增强人体器官的各个机能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/07 收听(38442)
