来月经的时候是可以用热水泡脚，没有副作用，而且会使人感觉舒适、轻松，有助于睡眠。泡脚的时候可以使脚上血管扩张，增加脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑的血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮层产生抑制作用。所以人会感觉脑部舒适、轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。所以，不管是在月经期，还是不在月经期，都可以用热水泡脚。