大便不成形吃什么食补

2023-11-11 11:12

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大便不成形可以吃薏米、红豆、山药、红枣等食物进行食补。部分人出现大便不成形是因为身体中的湿气过大导致的。
可以适当的吃具有排湿作用的食物,比如薏米,薏米不仅营养丰富,具有利水、清热利尿的功效,可以促进身体中湿气的排泄,因此能够缓解大便不成形。
红豆不仅能够增强食欲,具有健脾止泻、利水渗湿的功效,红豆还能够帮助改善身体贫血症,经常吃红豆可以提高身体免疫力,对于大便不成形也具有调节作用。
山药具有健脾、益胃、消食的功效,对于因为脾胃虚弱引起的大便不成形有不错的调节作用。
红枣的滋补作用是很强的,不仅能够消除疲劳,同时还具有安神、补血、疏肝解郁的作用,能够促进植物神经平衡,对于因为植物神经功能紊乱引起的大便不成形调节效果不错。

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