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天天喝鱼汤的好处是，能够为身体补充所需的优质蛋白。其实身体需要多方面的营养，需要摄入的营养也是多方面。在炖鱼的过程中，鱼肉的蛋白质会溶解到汤里，便于进行吸收。
张昊│河南省人民医院
2023/05/17 播放（25584）
"鱼汤是一种营养比较丰富的食品，有很好的保健功能，鱼汤含有丰富的蛋白质，比较有利于人体的消化吸收，能够提高人体免疫力，大病后身体虚弱患者适当喝些鱼汤，可以有利于元气的恢复，鱼汤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 收听(43848)
"对于孕妈妈推荐的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，所以每天吃同样的食物并不适合。而且鱼汤里面所含有的营养往往只有吃鱼肉的1\/10，所以每天喝汤，而且喝同一种汤，其实并不...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/08 收听(25410)
"孕妇喝鲫鱼汤非常好，鲫鱼中含有大量的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑的发育以及身体发育。但是需要注意清洗干净，避免进食不洁饮食导致腹部不适，对胎儿造成不良影响。孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/02 收听(53490)
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天天喝小米粥的好处有以下几点： 1、天天适当的喝一些小米粥，有着很好的补充体力、缓解疲劳的好处，因为小米粥当中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，从营养学的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（48174）
"天天喝白开水的好处具体如下：1、让皮肤更加白皙和富有弹性，因为皮肤是离不开水分的构成，当白开水喝得充足能让体内有很好的水分，进而能让皮肤的弹性更加好。2、抵抗力增强，因为体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/02 收听(96446)
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天天适当喝羊奶有以下好处： 1、补充优质蛋白质：羊奶富含有优质蛋白质，为体内众多免疫物质提供丰富的原料，因此天天适当喝羊奶，可以为机体补充优质蛋白质；
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（34204）
"喝柠檬水的好处：一、促进消化。喝柠檬水，能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时，可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。长期喝柠檬水的人，...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/02/21 收听(24504)
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柠檬属于柑橘类水果，喝柠檬的好处如下： 1、柠檬水分含量较多，有80%左右都是水分，经常食用可以起到补充水分的作用； 2、柠檬维生素含量比较丰富，...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/10 播放（64154）
天天喝纯奶的好处如下：1、能够为机体提供优质的蛋白质，比如500ml左右的纯奶就可以提供每天全日蛋白质需要量的20%-25%，并且全部都是优质蛋白质，因而对于补充蛋白质方面来讲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(55630)
"天天早上喝豆浆的好处如下：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿疼，因为豆浆当中富含有优质的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过天天早上喝豆浆补充钙质，在预防腰膝酸软...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/22 收听(82122)
"人工流产之后最好喝鲫鱼汤。在煲鲫鱼汤的时候最好把鱼线剔除，可以减少腥味，建议煲汤的时候可以加豆腐，营养会更丰富，鲫鱼本身有温胃的作用，并且可以补气虚，所以，人流之后喝鲫鱼汤是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/01 收听(26604)
"适合孕妇喝的鱼汤有很多种。鲤鱼汤是一种口感好、营养丰富的汤品。鲤鱼汤有消肿的功效，孕妇在怀孕的后期经常会发现自己水肿的厉害，手脚变得比较不灵活，这个时候就可以多喝鲤鱼汤进行消...
王刚│河北省中医院
2023/02/06 收听(69160)
"女性在怀孕后可以喝些鱼汤，可以提供优质的蛋白质、钙等矿物质，并且有利于胎儿神经系统的发育。在妊娠早期的时候可以适当的喝些鲢鱼汤，它具有暖胃、促进消化吸收的功效，有利于缓解早孕...
石晶│黑龙江省中医院
2023/03/26 收听(40908)
孕妇在怀孕期间适当的多喝些鱼汤，既可以促进宝宝的体格发育，又能够促进宝宝的智力发育和视力发育，是怀孕期间一种非常好的膳食。适合怀孕期间的女性喝的鱼汤如鲫鱼汤、鲤鱼汤、墨鱼汤等：...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(62718)
"女性天天喝玫瑰花茶能够疏肝理气，对于女性常见的抑郁心烦、心情不好，适当喝玫瑰花茶有很好的疏肝理气、解郁安神的好处。还能够活血调经，对于女性常见的月经不调或者痛经的情况，适当喝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/31 收听(13596)
"女性适当天天喝酸奶的好处：1、润肠通便、预防便秘：因为酸奶当中含有一定量的益生菌，通过维持肠道微生态的平衡，在促进排便、预防便秘方面的好处非常明显。2、预防骨质疏松：酸奶当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/27 收听(96992)
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天天喝红糖水的好处和坏处，具体如下： 一、好处： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为红糖水当中，富含有一定量的碳水化合物，即糖分，从营养学的角度，红糖水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（47075）
"天天吃鱼的好处有：第一、能够为机体提供优质的蛋白质，进而能够让抵抗力增强，因为鱼肉当中蛋白质的含量一般在17%-20%，而且蛋白质易于消化、吸收，更有利于其合成免疫物质。第二...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(75040)
天天跳绳对人的身体是非常有好处的，1、跳绳是一种很好的有氧运动，天天跳绳能够起到降脂、减肥塑形的效果。2、天天跳绳还能够增强身体的灵活性和协调能力，跳绳能够锻炼人的弹跳速度、平...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(32932)
