来姨妈可以吃香蕉吗

2023-07-05 02:21

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来大姨妈的时候也就是月经期的时候,饮食上希望大家吃一些容易消化、温暖的食物,比较好的食物是大米粥、面片汤、细挂面,这些都挺好的,甚至配合着一些咸菜吃,对胃肠是特别舒服的,也可以吃一些水果,包括苹果、香蕉都是可以吃的。
月经期的水果的选择,香蕉是可以吃的,但是一定要注意吃的量,不应该吃太多的香蕉,以免上火,甚至出现便秘。有的时候香蕉吃得少可以润肠,有的时候香蕉吃多了,反而上火出现便秘。有些水果月经期尽量要吃的少一些,比如凉性、寒性的水果,像火龙果、芒果、梨,这些水果在月经期尽量要少吃或者不吃,但是香蕉是完全可以吃的,只要不大量的吃香蕉就可以。

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