如何预防心肌梗塞

2023-09-17 14:11

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预防心肌梗塞应该从平时做起,比如避免熬夜,避免不规律的饮食,低盐、低脂饮食以及戒烟限酒,还要保持好的情绪,平衡的心态也很重要。在预防过程中,每年的体检很重要,比如体检中发现血脂增高,原先患有冠心病的患者应该按时、按量遵照医生的指示坚持服药,比如阿托伐他汀、阿司匹林等药物,可有效降低心梗的发生。对于高脂血、高血压或者糖尿病的患者,应该积极治疗,因为糖尿病、高血压促进冠状动脉硬化、心肌梗塞发生的几率很高。注意生活中的情绪,情绪不宜受到突然刺激,对于激烈的情绪波动可导致血管收缩、心率加快而诱发心肌梗塞。关注天气变化,注意衣服加减要及时,注意保暖,注意大便的通畅,平时戒烟戒酒,生活做到规律且平衡。饮食营养应该搭配均衡,高盐、高脂的饮食不宜吃,辣的不应该多吃,多吃粗粮和蔬菜、水果,对于心肌梗塞的预防有积极的作用。

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