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经常睡不好可以采取以下的办法进行调理：1、要进行精神和心理方面的调理，要让患者避免焦虑、担忧以及避免劳累等，要放松心情做到劳逸结合，就会达到很好入睡的状态。2、经常睡不好可以通...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/04/27 收听(63404)
"经常做梦、睡不好考虑是神经衰弱、植物神经紊乱所引起，治疗主要有以下两个方面：第一、药物治疗，中成药有安神补脑液、清脑复神液、百乐眠胶囊等，具有养心安神的作用，副作用较少。镇静...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(48114)
01:49
彭华│上海长征医院
2023/01/13 播放（79208）
02:01
晚上睡觉时总是做梦可以通过各种方法进行综合治疗，常见的治疗方法如下： 1、药物治疗：如舒眠胶囊、安眠胶囊或甜梦口服液等，通过此类中成药或中药调节失眠、多梦的状...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/06/12 播放（69076）
"如果出现睡觉时经常多梦、睡眠质量不好，在临床可给予心理辅导，再结合药物治疗的方法，而且必须养成良好的睡眠习惯，具体如下：1、良好的睡眠习惯：通常患者需要养成良好的睡眠习惯，消...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/24 收听(89030)
"晚上老是做梦、睡不好，一般是由于焦虑或者思虑过多引起的，还可能由于患者存在精神衰弱或者抑郁的情况引起的，首先建议患者在晚上睡觉之前，可以使用热水泡脚或者泡澡，以促进全身血液循...
余芬│武汉市第三医院
2023/02/02 收听(40916)
"每天晚上做梦睡不好，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不好。睡眠有深睡眠期，也有浅睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多，往往说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间太...
曾湘豫│北京医院
2023/11/18 收听(21198)
"睡觉不好总是做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。如果白天时精神过度紧张、压力过大、长时间生活不规律、过度熬夜也可能会引起。如果睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶也可以引起。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/27 收听(91880)
"晚上做梦睡不好，考虑病人存在着睡眠障碍、多梦，多是由于病人白天工作压力大、精神紧张以及思虑过度导致。首先，建议病人以调整生活习惯为主，必要的时候可以口服药物。其次，晚上做梦睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/24 收听(24992)
"晚上做梦睡不好，说明睡眠质量下降，通常有以下几种原因造成：1、如果白天过于的疲劳、精神压力过大、精神比较紧张，到晚上睡觉的时候，人的大脑仍然不能够得到很好放松，就很容易把白天...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/08 收听(17674)
"做梦是一种正常的现象，是晚上休息后大脑皮层兴奋的结果，只要不影响白天的工作、生活都是正常的。失眠是一种病理状态，失眠多梦会影响睡眠质量，可以引起嗜睡、头晕、头疼等症状。长期失...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/18 收听(15868)
"晚上睡不好怎么调理？首先应该找到晚上睡不好的原因，是白天疲劳过度、用脑过度、午睡时间过长，还是思虑过重、心理压力，还是有情绪性的疾病，还是有慢性疾病的折磨，还是有恶性病干扰，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/11 收听(85042)
"长期失眠在临床上有多种方法进行调理，首先需要及时缓解个人情绪，保证情绪舒畅。同时在生活中也可以调整饮食，多吃蔬菜、水果，例如青菜、香蕉、苹果等，这些物质中含有维生素以及纤维素...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(35964)
"晚上睡不好觉如果是长期的难以入睡，考虑在调理的基础上需要用药物，如果短期的比如小于三个月的急性失眠，可以根据难以入睡的程度，考虑是单纯的生活调理或者结合药物的治疗。如果是彻夜...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/30 收听(86168)
"失眠包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面，其治疗可以通过以下两个方面进行调理。第一、药物治疗，目前治疗失眠的药物各种各样。中成药有清脑复神液、安神补脑液等，这类药物具...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(74200)
"睡眠不好是都市人常常会面临的问题之一，可以通过以下几个方面进行调理：第一、改善生活方式，平时日常生活中要注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/30 收听(19450)
01:54
总是做梦的调理方法如下： 1、建议固定时间睡觉：养成良好作息规律，通常晚上10点半到11点准备入睡，早晨6点到7点起床为最佳的睡眠时间。维持生物时钟的稳定性，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 播放（69684）
"睡觉睡不好并老做梦，可能是生理性的或者病理性的。如果是生理性的，大部分是由周围环境导致的，比如自身的睡觉姿势不良好、被子过于厚重，以及室内空气不流通，从而引起呼吸阻滞，也会引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/25 收听(92260)
"晚上老是做梦睡不好是日常生活中经常面临的睡眠问题，考虑神经衰弱、植物神经紊乱所致，多与精神、心理方面因素有关。首先，可以通过服用调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素、B族维生素...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/25 收听(37572)
02:07
老是做梦、睡不好属于睡眠障碍或神经衰弱，一般与睡眠质量欠佳有关，其原因及治疗办法通常有以下几种： 1、睡眠时间欠佳、减少：12点钟以后睡觉，电视、电脑、手机看...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/29 播放（40394）
