得了高血压能吃鸡蛋吗

2023-03-28 03:51

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得了高血压可以吃鸡蛋,鸡蛋中的营养成分有利于人体的健康。高血压患者可以吃鸡蛋,但是不能多吃,一天一个是可以的,建议尽量吃水煮蛋,不建议咸鸡蛋和煎鸡蛋,因为可能会因此摄入过多的盐和脂肪。高血压患者如果摄入过多的盐,因此会出现水钠潴留,导致血压不易控制。如果煎鸡蛋吃的过多,可能会导致血脂增高,加速动脉硬化,增加血管阻力,引起血压进一步升高。如果高血压合并高脂血症和糖尿病的患者,不建议一天一个鸡蛋,一周五个是可以的,因为这部分患者需要低脂饮食,食用过多的鸡蛋会导致血压和血脂不易控制,增加心脑血管疾病的风险。总之,得了高血压是可以吃鸡蛋的,不能多吃,不能吃咸鸡蛋和煎鸡蛋。

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