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    高血压能吃鸡蛋吗
    2023-01-18 10:53:34收听31411
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    高血压能吃鸡蛋吗
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    高血压患者每天可食用一个鸡蛋清,不能食用鸡蛋黄。生活方式干预可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险,高血压患者要合理膳食,饮食应以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
    关于鸡蛋,其营养丰富,富含蛋白质,含17种氨基维生素、钙、磷、铁、钾等,高血压患者每天可食用一个鸡蛋清,鸡蛋黄是高胆固醇食物,一个鸡蛋黄含胆固醇292.5mg,由于高血压常合并高脂血症,所以应该避免高胆固醇食物的摄入,高血压患者不能食用鸡蛋黄。
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