吃完饭最好不要太早洗澡，因为吃完饭以后，胃肠道是需要工作的，需要很多的血液进行供应。洗澡水一般是热的，会让外周皮肤的血管扩张，分流掉一部分胃肠道的血液。此时胃肠道会处于相对缺血的状态，不利于进行消化、吸收的工作，可能会造成饭后的饱胀不适、消化不良的感觉。
因此建议饭后两个小时以后再洗澡，饭后也不建议进行高强度的脑力劳动以及体力劳动，都会分流掉胃肠道的血液，造成消化不良。也是为什么饭后容易出现困倦的原因，也是血液流到了胃肠道，脑部相对的供血不足引发了困倦。
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"刚吃完饭是不可以立即洗澡的，通常吃完饭后洗澡，需要间隔30分钟以上，原因如下：1、因为人在刚吃完饭时，身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中，以便食物的消化和吸收，因此大脑...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/17 收听(34952)
"刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱，都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡，会使人体的血液大量的分布在皮肤表面，而肠道本身因为要消化食物，也会聚集大量的血液，两处争夺血液，相...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/30 收听(97644)
02:05
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭，消化系统供血比较丰富，头部或四肢供血会减少，此时洗澡易出现脑部缺血、缺氧状态，增加心脑血管发生意外的风险。并且洗澡时毛细血管扩张，会导致...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/04/03 播放（56730）
"吃完饭不建议洗澡，建议休息1-2个小时。因为餐后血液会集中在消化道附近，而洗澡或剧烈运动会使血液从消化系统分离出去，会导致消化系统处于一种缺血的状态，最终会导致物理性以及化学...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/20 收听(11154)
01:44
刚吃完饭通常不建议洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起时补充足够能量后去洗澡，具体分析如下： 1、刚吃完饭就洗澡容易降低血压； 2、影响血流再...
范书英│中日友好医院
2023/07/25 播放（86684）
01:44
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡，尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者，更不能在刚吃饱饭后就去洗澡，有可能会出现晕厥、眼前发黑等情况。发生这一情况的主要机制，是...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 播放（36031）
"刚吃完饭时不适合去洗澡，因为吃完饭之后如果洗澡容易着凉，引起消化不良或者感冒的情况。而且吃完饭之后人体的血液大部分供应到胃肠道来进行消化，如果此时洗澡可能会引起血液供应不足，...
聂志扬│北京医院
2023/08/07 收听(87934)
"临床上如果是刚吃完饭就洗澡，肯定是不建议的。因为在吃晚饭的时候，胃肠道功能会亢进，大量的血液会涌入消化道消化食物，同时消化系统会分泌大量的消化液来消化食物。相对而言会造成外周...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/22 收听(70544)
02:11
刚吃完饭就去洗澡不好，吃完饭之后，机体会把更多的血液供给到胃肠道，帮助胃肠道对食物进行消化。此时血液会相对向胃肠道集中，其他脏器的供血可能相对不充分，比如重要脏器的供血，...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/01 播放（59416）
01:40
刚吃完饭就去洗澡对身体不太有利，可能有以下几种情况： 1、损伤胃肠功能：大部分人都是洗热水澡，但进食完毕后，身体血液向胃肠道集中，这时洗热水澡会造成皮肤的微血...
张久亮│中日友好医院
2023/12/31 播放（82324）
01:43
刚吃完饭建议30分钟以后再去洗澡，进食以后胃肠供血会增加，如果这时洗澡，会导致胃肠供血减少，影响食物消化，所以建议进食30分钟以后，再进行其他活动。进食以后马上进行相关的...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/11/24 播放（73280）
01:46
刚吃完饭不适合立刻洗澡，会带来相应的危害，建议餐后至少1-2小时后进行，具体如下： 1、心脑血管缺血：餐后全身血液会在胃肠道聚集，从而使胃肠道分泌大量消化液，...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/15 播放（31202）
01:43
刚吃完饭不能马上洗澡，因为刚吃完饭胃肠道还会有大量食物需要消化，所以，胃肠道会聚集更多的血液，这样就使血液在其他部位，如脑部、心脏部，供血就会出现减少。其实有一部分病人，...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/28 播放（32262）
"吃完饭之后不建议立刻洗澡，最好是在饭后一小时左右再去洗澡。因为刚吃完饭的时候人体的血液大多是供应到胃肠道进行消化，此时去洗澡有可能会导致消化不良的情况，也容易出现饭后着凉的情...
聂志扬│北京医院
2023/08/21 收听(44170)
"一般洗澡时间在一天之中选择饭后一个小时，或者睡前一个小时之外，以上时间进行洗澡，可能相对会比较合适，比如进食了之后，尤其是饱餐之后，相对血液会大量进入消化道，参与消化吸收工作...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/04 收听(47622)
01:41
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/06 播放（28108）
吃完饭后不建议立即洗澡，因为在进食后，全身的血液大部分进入到胃中，以增加胃的蠕动，促进消化。如果饭后立即洗澡，在热水的作用下，全身的部分血液就会进入到皮肤及周围组织，导致胃内血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(70388)
"吃完饭不能立即洗澡，尤其是热水澡，会影响皮肤血液循环，导致毛细血管扩张。饭后胃部需要消化吃完的食物，消化食物时，胃肠道血液循环会增加。饭后洗澡，会影响胃肠道的血液循环，让血液...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/30 收听(75594)
"刚吃完饭不宜立即洗澡，一般需要间隔45分钟到一小时以上。在吃完饭之后全身的血液大量聚集在胃黏膜及肠系膜血管内，这样有利于食物的消化和吸收，及营养的运输。此时大脑动脉以及心脏的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/28 收听(93924)
