北京积水潭医院
心内科
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刚吃完饭不适合立刻洗澡，会带来相应的危害，建议餐后至少1-2小时后进行，具体如下：
1、心脑血管缺血：餐后全身血液会在胃肠道聚集，从而使胃肠道分泌大量消化液，使得脑和心脏供血不足，从而出现困意。而洗澡时人体处于兴奋状态，全身血管会舒张，增加脑或心脏缺血的症状；
2、胃肠道缺血：不利于胃肠道对食物的吸收，会发生缺血的现象；
3、体位性低血压：还会增加脑或者是增加心脏缺血症状，如经常发生体位性低血压的老年人，吃完饭后立刻洗澡，更容易出现体位性低血压导致晕厥。
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饱食以后身体中的血液需要到胃肠道进... 徐新娜│北京积水潭医院 2023/04/06播放(28108)
饱食以后身体中的血液需要到胃肠道进...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/06播放(28108)
"刚吃完饭时不适合去洗澡，因为吃完饭之后如果洗澡容易着凉，引起消化不良或者感冒的情况。而且吃完饭之后人体的血液大部分供应到胃肠道来进行消化，如果此时洗澡可能会引起血液供应不足，容易出现头晕的情况，或者出现胃肠道消化不良的情况。因此建议在吃完饭之后0.5-1个小时之后再去洗澡，此时食物已经从胃中大部分被消化，这时洗澡不容易出现消化不良或者头晕、着凉的情况。另外，吃完饭之后洗澡建议不要洗太长时间，以免在密闭的空间中待久了出现缺氧的症状。"
聂志扬│北京医院
2023/08/07收听(87934)
"刚吃完饭是不可以立即洗澡的，通常吃完饭后洗澡，需要间隔30分钟以上，原因如下：1、因为人在刚吃完饭时，身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中，以便食物的消化和吸收，因此大脑动脉、心血管动脉供血相对较薄弱，相对较少，此时如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷，造成一定的心脑血管疾病的罹患率；2、刚吃完饭立即洗澡，会使周身毛细血管迅速扩张和膨胀，此时对于消化和吸收会产生不利的影响，对于身体长此以往会造成消化和吸收不良的情况出现；3、刚吃完饭洗澡会造成一过性的晕厥、脑动脉供血不全、大脑细胞乏氧、动脉血氧饱和度降低、氧分压迅速过低的情况出现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/17收听(34952)
"刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱，都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡，会使人体的血液大量的分布在皮肤表面，而肠道本身因为要消化食物，也会聚集大量的血液，两处争夺血液，相对其他器官出现了供血不足，比较常见的是脑供血不足和心脏供血不足。对于体质弱的中老年人，非常容易诱发心脏的疾病，还有脑部的疾病，比较常见的是心绞痛、心力衰竭，头部可以诱发脑缺血、脑梗死等，所以应该绝对禁止吃完饭就立刻进行洗澡。另外，这种不健康的习惯也会诱发消化不良，容易出现的胃肠道疾病，而且还有容易出现头晕、休克等急性的症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/30收听(97644)
"临床上如果是刚吃完饭就洗澡，肯定是不建议的。因为在吃晚饭的时候，胃肠道功能会亢进，大量的血液会涌入消化道消化食物，同时消化系统会分泌大量的消化液来消化食物。相对而言会造成外周及中枢的一些血供不全，所以有些人在饱食之后会出现困意，这也是大脑相对供血不足的表现。所以这个时候如果是洗澡，会促进外周循环的扩张，更加速了有效循环血量不足这个情况。有一些比较体质弱的患者有可能就会诱发出现晕厥或者心慌、心悸、乏力等情况。而且有一些患者特别是年纪大的有心脑血管狭窄的一些疾病，有可能会诱发缺血性的心脑血管疾病。所以临床上是不建议吃完饭之后立马就洗澡的，最好是等吃完饭之后，胃肠道功能消化的差不多了再洗澡。临床至少要一小时以上，有一些人可能会建议二小时，甚至更长时间再洗澡。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/22收听(70544)
刚吃完饭就去洗澡不好，吃完饭之后，机体会把更多的血液供给到胃肠道，帮助胃肠道对食物进行消化。此... 周恒│武汉大学人民医院 2023/04/01播放(59416)
刚吃完饭就去洗澡不好，吃完饭之后，机体会把更多的血液供给到胃肠道，帮助胃肠道对食物进行消化。此...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/01播放(59416)
"吃完饭最好不要太早洗澡，因为吃完饭以后，胃肠道是需要工作的，需要很多的血液进行供应。洗澡水一般是热的，会让外周皮肤的血管扩张，分流掉一部分胃肠道的血液。此时胃肠道会处于相对缺血的状态，不利于进行消化、吸收的工作，可能会造成饭后的饱胀不适、消化不良的感觉。因此建议饭后两个小时以后再洗澡，饭后也不建议进行高强度的脑力劳动以及体力劳动，都会分流掉胃肠道的血液，造成消化不良。也是为什么饭后容易出现困倦的原因，也是血液流到了胃肠道，脑部相对的供血不足引发了困倦。"
苏琳│北京大学人民医院
2023/04/22收听(28038)
刚吃完饭建议30分钟以后再去洗澡，进食以后胃肠供血会增加，如果这时洗澡，会导致胃肠供血减少，影... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/11/24播放(73280)
刚吃完饭建议30分钟以后再去洗澡，进食以后胃肠供血会增加，如果这时洗澡，会导致胃肠供血减少，影...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/11/24播放(73280)
"吃完饭不建议洗澡，建议休息1-2个小时。因为餐后血液会集中在消化道附近，而洗澡或剧烈运动会使血液从消化系统分离出去，会导致消化系统处于一种缺血的状态，最终会导致物理性以及化学性消化不良。此外，饭后不建议马上做的事还包括饭后马上吃水果，因为饭后吃水果会增加胃肠道负担，而且饭后吃水果会导致水果在胃肠道内停留的时间过长，会引起腹胀、腹痛。饭后喝水也是一种不良习惯，饭后大量喝水会使消化液受到稀释，而且会使胃膨胀。过度膨胀的胃动力会减轻、减弱，会出现腹胀。所以，吃完饭以后应当休息或轻度运动，不建议马上洗澡、马上吃水果，以及大量饮水。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/20收听(11154)
刚吃完饭就去洗澡对身体不太有利，可能有以下几种情况：1、损伤胃肠功能：大部分人都... 张久亮│中日友好医院 2023/12/31播放(82324)
刚吃完饭就去洗澡对身体不太有利，可能有以下几种情况：
1、损伤胃肠功能：大部分人都...
张久亮│中日友好医院
2023/12/31播放(82324)
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭，消化系统供血比较丰富，头部或四肢供血会减少，此时洗澡易出现脑... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/04/03播放(56730)
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭，消化系统供血比较丰富，头部或四肢供血会减少，此时洗澡易出现脑...
2023/04/03播放(56730)
刚吃完饭通常不建议洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起时补充足够能量后去洗澡，具体分析如下... 范书英│中日友好医院 2023/07/25播放(86684)
刚吃完饭通常不建议洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起时补充足够能量后去洗澡，具体分析如下...
范书英│中日友好医院
2023/07/25播放(86684)
"吃完饭之后不建议立刻洗澡，最好是在饭后一小时左右再去洗澡。因为刚吃完饭的时候人体的血液大多是供应到胃肠道进行消化，此时去洗澡有可能会导致消化不良的情况，也容易出现饭后着凉的情况，所以饭后最好不要立刻去洗澡。同样，饭后也不建议立刻去运动或者做脑力活动，饭后最好进行散步等放松活动，保证消化的顺利进行。等到饭后一个小时左右，等胃内的消化快结束之后，再去进行其他的体力或者脑力活动、洗澡等，这样能够防止出现消化不良的情况。"
2023/08/21收听(44170)
刚吃完饭不能马上洗澡，因为刚吃完饭胃肠道还会有大量食物需要消化，所以，胃肠道会聚集更多的血液，... 刘巍│北京积水潭医院 2023/05/28播放(32262)
刚吃完饭不能马上洗澡，因为刚吃完饭胃肠道还会有大量食物需要消化，所以，胃肠道会聚集更多的血液，...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/28播放(32262)
"一般洗澡时间在一天之中选择饭后一个小时，或者睡前一个小时之外，以上时间进行洗澡，可能相对会比较合适，比如进食了之后，尤其是饱餐之后，相对血液会大量进入消化道，参与消化吸收工作中。再一个进食之后可以刺激副交感神经兴奋，能够使食物更快被消化、吸收和利用。所以，如果这个时候进行洗澡、沐浴的过程，首先洗澡过程可能会使皮肤温度升高，可能会出现毛细血管扩张等情况，也就是相应从消化道分流了一部分血液到皮肤，在一定程度上可能会影响消化、吸收的过程。再一个洗澡的过程可能突然的加热，有可能会影响已经兴奋起来的副交感神经，有可能会降低副交感神经兴奋性，也就意味着消化、吸收利用过程可能会受到一定干扰。所以，一般不在进食完之后立刻进行洗澡，尤其是饱食之后，更不要短时间之内立刻洗澡。大概至少一个小时之后，再进行洗澡、沐浴的行为。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/04收听(47622)
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡，尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者，更不能在刚吃... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/12播放(36031)
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡，尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者，更不能在刚吃...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12播放(36031)
"刚吃完饭，是不宜做激烈运动的。因为吃饱饭后胃肠的活动增加，消化液分泌会增多，在对食物进行消化的过程中，需要的血液量也会相应的增多，此时如果立即进行剧烈运动，在神经和体液因素的调节下，会使得胃肠活动以及消化液的分泌受到抑制，从而使胃肠道的血液供应会相对减少，而使血液更多的供给运动器官。从而出现肠胃消化功能的减弱，容易引起肠胃的不适和疼痛，从而导致不利于消化。另外还有可能造成器官下垂，甚至引起胃肠的扭转、梗阻这种并发症。同时也会导致脑部供血不足而缺氧引起头晕这种症状。所以建议吃完饭以后至少要2小时以上，再运动。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/11收听(54150)
宝宝刚吃完饭后，不能马上洗澡， 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/20播放(70080)
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/20播放(70080)
刚吃饱后不适合立刻躺下睡觉休息，原因是正常进食以后胃和肠道要进行消化、吸收的生理过程，吃完饭以... 刘赓│首都医科大学附属北京中医医院 2023/01/16播放(82126)
刚吃饱后不适合立刻躺下睡觉休息，原因是正常进食以后胃和肠道要进行消化、吸收的生理过程，吃完饭以...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/16播放(82126)
"刚吃完饭就腹泻是属于肠易激综合征的表现，表明患者的肠胃功能比较差，可以通过生活护理改善。食物需要通过胃的分解、消化，肠道吸收后才排泄出来，刚吃完饭就腹泻表明人体的消化系统出现问题，食物没有被分解、消化、吸收就排泄出来，常见于肠易激综合征的患者身体上。肠易激综合征在情绪过于紧张、吃寒凉刺激性食物时会导致肠道系统出现应激反应，不能将食物中的营养吸收而快速排出体外。肠易激综合征长时间存在会导致自身且营养不良、身体免疫力下降，需要通过饮食进行调理，避免暴饮暴食，避免摄入对肠道有刺激反应的食物，还应经常锻炼提高体质。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/29收听(65690)
湖北省中西医结合医院 温暖
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