说梦话怎么办

男, 36岁 2023-09-08 19:54

病情描述:

说梦话怎么办

彭华
彭华主任医师上海长征医院

擅长: 睡眠障碍、头痛、神经痛、多发性硬化、脱髓鞘疾病的诊断...

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如果说梦话没有影响到睡眠质量,也就是说次日白天仍然有精神工作,不用在意说梦话,主要原因是白天过于劳累、想的事情太多。可以睡前用热水泡脚、喝杯牛奶,白天减少睡眠时间、适当增减运动量等;如果经过上述的调整还是没有什么效果,可以服用一些营养神经的药物,比如谷维素等,还可以服用一些中成药,比如甜梦口服液。

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