肌肉拉伤热敷还是冷敷

2023-12-25 16:35

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肌肉拉伤后选择热敷还是冷敷,具体如下:
1、急性期:肌肉拉伤在早期要给予冷敷,因为韧带拉伤的时候会有局部的出血,如果用冷敷的方法来进行处理,早期可以起到止血、止痛、消肿的作用,有利于伤处的恢复。早期不能够用热敷,因为热敷可以增加局部的血液循环,使局部的出血增多,使肿胀、疼痛增加,所以在早期的肌肉拉伤要给予冷敷,可以用冰的矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷,能够在早期起到积极的治疗作用。
2、急性期后:如果在急性期三天过后有明显的瘀血或者是皮下的瘀斑,可以考虑用热敷的方法来进行治疗,有利于局部的消肿以及积血的消散。

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