山竹是一种产自东南亚的水果，营养丰富，有清热去火效果。山竹中富含丰富的钙质、磷脂、维生素C和维生素B等营养成分，对身体也有很好的补养作用。
它性偏凉，有降燥、清凉解热效果，比方在泰国经常和榴莲一起被视为一热一寒、一王一后。如果吃过多榴莲上了火，就可以再服用山竹来缓解。
山竹中也含有丰富的膳食纤维、糖类等，能够清润肌肤，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、脸上容易长痘子的朋友常吃山竹可以清凉解毒、改善皮肤，山竹对体质虚寒的朋友就不宜多吃。
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山竹很多人都喜欢吃，营养也很丰富，有较好的清火功效。因为山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及钙、磷等矿物质，中医认为山竹能够清热、降火、减肥、润肤。对于平时爱吃辛辣食物...
疏欣杨│中日友好医院
2023/11/11 收听(43544)
"山竹是夏季常食用的一种水果，具有滋阴生津，健脾止泻的功效。对于夏季热证表现、伤津症状、身体气血不足、免疫力低下、心情淤滞都可以通过山竹进行调理，会收到良好的效果。另外当人体食...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/02/09 收听(83870)
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山竹的功效与作用，具体如下： 1、清热解毒：从中医食疗的角度上来讲山竹相对偏寒凉，因此对于体内虚火旺盛所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（40668）
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山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与作用如下： 1、山竹有降火润燥、解清热的功效，有山竹能克制榴莲之...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26 播放（66742）
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山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多种氨基酸、膳食纤维、维生素和矿物质。山竹的果实中含有一种特殊的物质，具有降燥...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/05/26 播放（70288）
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山竹不入药，没有药性作用，所以谈不到太多的功效，只有药物才有功用。山竹只是一种热带水果，但是是凉性的水果，比较酸甜，因此吃多了山竹不上火，有生津的作用，因为酸可以生津，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 播放（35510）
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山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，因为榴莲偏温热而山竹偏清凉，山竹壳也偏清凉，同时山竹壳具有清热解毒的作用，对...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09 播放（55982）
山竹是营养丰富的一种常食水果，它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。它含有丰富的蛋白质，脂类以及能够迅速补充身体的营养，调节...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/01/21 收听(65778)
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王志新│中日友好医院
2023/11/28 播放（34419）
"出现咳嗽的症状可以吃点山竹，因为咳嗽多数是由于呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。山竹含有非常丰富的营养成分，比如有多种维生素、矿物质、微量元素，还有...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/04/25 收听(61840)
"山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/05/04 收听(39396)
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山竹具有润肠通便的功效，但是不能治疗便秘。山竹富含柠檬酸和维生素C，治疗便秘的作用比较有限，只有润肠通便的功效。对于便秘的病人，建议吃含有纤维素的食物。 纤维...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/10 播放（69736）
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山竹利尿非常有限，各种水果如果含糖分比较多，或者含水比较多，都有一定的利尿作用，但对利尿的作用非常小。 利尿相对比较快，而且比较多的食物，水果包括西瓜、哈密瓜...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/21 播放（41611）
山竹是比较常见的水果，外面的皮很厚，山竹是热性的，而山竹皮是寒性的，因此山竹皮可以清热去火，所以有咽痛、鼻炎、鼻腔流血或者是口腔溃疡。容易上火的人群可以试着食用山竹皮，可以将山...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/24 收听(98094)
"山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和...
乔春红│宿迁市人民医院
2023/01/06 收听(25264)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/29 收听(90318)
"山竹属寒凉食物不可多服，如吃了过多后也会引发中毒的表现，具体中毒分轻度、中度和重度三种，临床表现各不相同。轻度山竹中毒会有腹痛、恶心、厌食、厌油腻，并伴随脐周不适，偶有腹泻，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(32842)
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吃山竹的好处包括以下几点： 1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好处。从中医食疗的角度认为，山竹性味偏寒凉，能够很好地滋润肺经、败除肺火。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（28180）
就嘌呤含量而言，山竹属于低嘌呤水果，痛风及高尿酸血症患者可以适当进食。山竹嘌呤含量不高，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风，因此，痛风及高尿酸血症患者可以适当进食。山竹富含...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/12/25 收听(30922)
