山竹是非常好的水果，属于热带水果，有丰富的蛋白质、脂肪、果糖和维生素，也含有微量元素，如镁、钾、钙等，对于儿童的营养补充是非常好的食物。也有药用价值，山竹有清热解毒的效果，儿童食用后可以有清凉解暑的作用，儿童少量食用对身体很有好处。
山竹可以适当补充蛋白质和维生素，对儿童整体的机体营养状态也很有帮助。但是山竹不宜吃得过多，容易造成儿童出现消化道功能紊乱。在某些泄泻的情况下，可以少量食用山竹，对儿童机体的肠道腹泻可能会有帮助。
如果吃得过多，可能会造成儿童饮食不当或者脾胃受损的情况。所以在给儿童吃山竹的时候，尽量选择每次2-3个，不要过量，即使是成人，过量食用也会出现身体不适。
