脚伤了之后，患者在日常生活中的饮食中可以多选择维生素，也可以多选择富含蛋白质以及钙质含量比较高的食物，比如牛奶、豆腐、豆浆、鸡蛋、瘦肉以及排骨汤、鸡汤、乳鸽汤，或者是油菜、白菜、萝卜等一类的蔬菜。
脚伤了之后，饮食只是单纯的一个方面，其实最主要的还是在于正确的治疗。建议及时到医院就诊，了解一下受伤的严重程度，是发生了扭伤还是出现了骨折，再根据检查结果，及时选择相应的治疗，以促进症状的改善。
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脚部受伤要想恢复的快，就要针对脚部损伤的具体病情和严重程度针对性的治疗。对于单纯性的脚踝部扭伤，可以采取局部制，必要时可以用石膏固定，下肢抬高，休息1-2周，恢复的相对比较快。...
李常月│七台河市人民医院
2023/11/21 收听(89844)
"病人出现脚受伤的情况，想要最快恢复，具体措施如下：1、要限制足部屈伸、负重、活动，以免导致损伤的组织受力，引起组织损伤加重，就会影响脚损伤组织恢复，后期就会影响足部受力、活动...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(74388)
脚崴伤以后，应该避免负重活动，及时到医院就诊，拍摄X光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根据骨折的严重程度给予相应的治疗。如果仅为单纯的软组织韧带损伤，也需要制动患肢，避...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/29 收听(80550)
"脚挫伤恢复主要从以下三个方面可以促进恢复。第一、受伤以后的制动。建议受伤以后卧床、减少活动，尽可能的不要下地活动，如果严重的挫伤，还建议打石膏进行固定。目的就是减少因为活动而...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/01 收听(10266)
01:48
脚扭伤了想恢复快，需做到以下几点： 1、制动：马上制动，扭伤后越动越痛，而且越动恢复会越慢； 2、冰敷、热敷：48-72h内及早地用冰块冰敷，以减...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（45536）
"脚崴伤是比较常见的损伤，处理有以下方法：第一、受伤以后就尽量的让腿别踩地，别走路，拄双拐，首先是制动，注意休息；第二、在刚受伤的时候尽快做局部的冷敷，让周围的撕裂的韧带周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(79838)
"如果脚出现了拉伤，恢复最快的就是要进行相关的医疗干预，具体如下：1、保守治疗：目前来说保守治疗的方式主要是采取石膏固定治疗或者是夹板固定治疗，疗程大概是4-6周，适应症主要是...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/12/29 收听(65250)
02:04
脚擦伤后为使伤口恢复更快，要保持伤口部位清洁与无菌状态。被擦伤后主要的问题是外界细菌和异物进入到伤口内，应在受伤后及时将伤口用干净纱布或棉布覆盖，并且到医院进行清创操作。...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/17 播放（58676）
"脚拉伤以后需要根据局部的肿胀和疼痛程度，初步判断有无骨折，如果局部肿胀和疼痛很明显，需要完善X片检查排除有无骨折。治疗上首先是需要静养休息，避免局部用力，其次局部拉伤24小时...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/27 收听(44838)
脚部如果出现了砸伤，要想恢复的最快，首先对于伤痛的脚要拍X线光片，排除是否有骨折的可能。对于脚部软组织损伤要想恢复得最快，首先就要对脚部进行局部制动；比较严重的可以局部石膏固定...
李常月│七台河市人民医院
2023/02/22 收听(41404)
"脚如果压伤了，可以结合口服药物、外敷药物以及物理治疗等方法，恢复是最快的。但是脚压伤必须要先排除有没有骨折，如果局部畸形或者活动功能受限，必须去医院检查X线片以排除骨折。如果...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/04 收听(91296)
"对于脚伤筋以后的病人，首先会表现为疼痛症状，严重的可能会出现肿胀，并且影响到局部正常活动，出现皮下淤青的情况。快速恢复的办法必须要严格的卧床休息保护非常关键，活动太多太剧烈，...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/01/02 收听(94406)
01:50
平时生活中、运动中往往碰到脚踝扭伤的问题，一旦出现脚踝扭伤，急性期的处理是用冰敷，这样可以减轻肿胀发生，然后到医院找专科医生判断脚踝扭伤有没有韧带损伤，有没有骨折发生。如...
罗炜│郴州市第一人民医院
2023/09/05 播放（91490）
01:36
脚筋扭伤了如何恢复最快涉及到PRICE原则，P是指保护，首先不能让受伤的脚再接触任何使炎症更加重的危险因素。 R是指要休息，rest需要立刻停下来，如在运动当...
李晔│北京协和医院
2023/02/11 播放（70408）
"脚筋也就是平常所说的韧带，很有可能会影响到足踝部的稳定性。如果是重要的韧带损伤，比如距腓前韧带、跟腓韧带等相关韧带，在经过查体以后，有必要需要进行相关的手术治疗。手术治疗的目...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/08/12 收听(53888)
"脚腕扭伤后，要先进行一些治疗方式，比如要进行石膏、夹板，或者外固定支具的固定与制动。同时，要在早期进行冰敷，后期进行适当的热敷。要及时前往医院，进行相关的X线检查，明确有无骨...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/07/16 收听(62682)
脚筋扭伤之后先观察肿胀的程度，如果肿胀轻微可以进行一般的热敷，减少活动量，逐渐会恢复的，肿胀轻微的一般不会有明显的损伤。如果很快会肿起血包，一般损伤比较重，应该进行局部的冷敷，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/13 收听(42134)
"脚关节扭伤之后要想恢复得快，就要进行规范的治疗，治疗方法如下：第一、对扭伤的关节进行保护，包括佩戴护踝，甚至石膏或者是支具，让局部的软组织获得最快的愈合，这样恢复才能更快。第...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/16 收听(18950)
"在平时工作和生活中很容易出现脚扭伤的情况，对脚筋扭伤，在西医上是指脚部外伤，造成韧带以及肌肉、肌腱等软组织的损伤，出现损伤应该如何处理才能恢复最快，包括如下：第一、如果出现损...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/08 收听(66260)
