病人出现第一次跑步时有大腿疼现象，可能是大腿部位的肌肉有拉伤的情况，影响局部肌肉内的正常乳酸排泄，就会产生大腿部位的疼痛、肿胀。
医生可以嘱咐病人停止跑步，卧床休息，或者洗热水澡，也可以在大腿部位外敷活血止痛膏、金黄膏，促进局部出血吸收，能够降低肌肉内的压力，减少对周围神经的刺激，就可以减轻疼痛情况。
另外，也可以采用口服药进行治疗，可以口服布洛芬缓释片、扥逼的等药物。为了减少发生第一次跑步大腿痛，可以嘱咐病人在跑步前要做好热身准备工作，在跑步后需要做好静态拉伸工作。
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"第一次跑步腿痛是由于细胞代谢引起的，细胞代谢会分泌一种乳酸，当乳酸在体内堆积过多时就会导致运动部位疼痛，患者所出现的症状是因为乳酸堆积导致的，可以选择多喝水，多平躺休息，可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(68590)
第一次疼痛难忍，不仅破坏气氛，让性生活质量大打折扣，还会影响双方的感情。那么，第一次痛该怎么办？不必过分紧张和恐惧，掌握正确的做法才是关键！1、加强性知识的学习，消除恐惧心理不...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/03/25 阅读(3563)
跑完步后大腿酸痛多因跑步过程中大量乳酸堆积造成，建议配合腿部的按摩进行缓解，多数患者2-3天以后疼痛可自行消失。跑步后大腿酸痛的原因较多，包括局部肌肉拉伤、运动过度、乳酸...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4493)
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常克武│七台河市人民医院
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2021/06/03 收听(56512)
"跑完步后发生大腿酸痛的情况，基本上就是由于跑步的过程中大量的乳酸堆积，从而引发大腿部位出现酸痛的情况。此种原因导致大腿的酸痛，基本可以配合腿部的按摩进行缓解，对于跑步而造成大...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(84956)
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跑步之后出现大腿肌肉酸痛，首先患者要通过调整自身姿势、调整步态，达到缓解肌肉酸痛的较适合的节奏和频率。如果患者单纯通过调整和休息仍不缓解，可以适当用非甾类消炎药，如西乐葆...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/16 播放（98668）
跑步后大腿肌肉出现酸痛，可以对大腿进行放松，按摩大腿配合伸展运动，同时也可以做热敷来进行缓解，促进局部的血液循环，提高乳酸的代谢，缓解肌肉酸痛。如果酸痛感比较严重或者酸痛感时间...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/14 收听(42842)
"跑步后大腿肌肉酸痛，一般采用伸展拉长肌肉的方法来进行放松。伸展拉长肌肉时刺激了肌肉的高尔基氏肌腱器官，使其发生了抑制性的冲动结果。牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/06 收听(41960)
在临床上如果病人出现大腿疼痛，在具体治疗上首先要分析是由什么病因而导致的。出现这种症状后会有很多病因可以造成，如果病人大腿部位有过度的劳累、劳损、着凉或者外伤导致大腿部肌肉软组...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/12 收听(64344)
"第一次进行性生活时，由于处女膜的破损，伤及处女膜内的结缔组织、血管及神经，因此可能发生轻微的疼痛。女性的阴道口是位于尿道外口后方的前庭后部，其周缘覆有一层较薄的黏膜皱襞，称为...
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2020/05/14 收听(87228)
"第一次跑步头晕、恶心要赶紧躺下来头低脚高，这样可以改善因为跑步以后造成的大脑缺血，而出现的头晕、恶心，通常情况下没有其他问题，通过体位可以改善症状。因为跑步以后出现去甲肾上腺...
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2020/12/25 收听(10760)
绝大多数女性在第一次性生活的时候，会导致处女膜裂伤，然后会出现疼痛，疼痛严不严重，跟处女膜的薄厚有直接关系。如果处女膜特别厚的情况下，会造成比较严重的疼痛，如果疼痛没办法忍受，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/25 收听(94628)
第一次性生活的时候会出现疼痛，主要是因为处女膜裂伤导致的，绝大部分不用特殊处理，休息一段时间就会慢慢好转。由于个体差异不同，由于处女膜薄厚的状态不同，所以在临床上引起疼痛的程度...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/23 收听(70682)
"跑步后出现膝关节疼痛，主要是膝关节部位受到过度的牵拉，膝关节内部软骨出现过度摩擦引起的。出现这种情况以后，应避免腿部反复的蹲起和跑跳活动，以免导致膝关节部位的韧带、关节囊受到...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/12 收听(72572)
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目前提倡科学运动，跑步过程中应注意关节脊柱整体运动协调，避免多余关节运动，运动前注意适当进行肌肉关节拉伸、放松等预备活动，跑步强度建议循序渐进。若跑步仍出现腿痛，一般提示...
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"如果每次在跑步的时候，都会出现小腿的疼痛症状，则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动，尤其是腿部的热身运动。运动之前，先进行压腿，一侧腿部3-5分钟，拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(46844)
