跑步大腿痛是什么原因

2023-03-28 21:55

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 跑步大腿痛是什么原因
01:26

语音内容

跑步大腿痛一般由以下几种原因引起:
第一、乳酸的堆积,特别是在刚刚跑步或者是一次性跑步量过大时,可以导致大量的乳酸在肌肉内堆积,不能够及时的排泄,出现大腿肌肉酸痛的症状。这时要早期口服碱性饮料以及大量的水促进乳酸排泄,同时注意肌肉的按摩,停止跑步,逐渐增加跑步的运动量;
第二、大腿的肌肉拉伤,当跑步时由于用力不当,导致大腿肌肉急性的损伤时,可以有大腿的疼痛,这时常在受伤当时有撕裂样的疼痛,严重者会在局部有明显的青紫、瘀斑、压痛的症状。这时要早期外用药物治疗以及口服药治疗,注意休息,一般休息1-2周之后才能够逐渐的恢复体育运动。

分享:

64

相关推荐

跑步后大腿痛一般要几天才恢复

  跑完步后大腿酸痛多因跑步过程中大量乳酸堆积造成,建议配合腿部的按摩进行缓解,多数患者2-3天以后疼痛可自行消失。跑步后大腿酸痛的原因较多,包括局部肌肉拉伤、运动过度、乳酸...

徐海林北京大学人民医院

2023/01/05 阅读(4493)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫5
常克武的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved