隐性脊柱裂可以练瑜伽吗

2020-07-23 17:46

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隐性脊柱裂的情况,一般都不是特别严重,没有造成硬脊膜突出,属于发育的轻微异常,不会造成特别的生理性的影响,可以锻炼瑜伽,同时锻炼瑜伽还有助于增强腰背部的肌肉力量,对于保护隐性脊柱裂、脊柱不稳造成的酸痛还有好处。
锻炼瑜伽需要做好热身,循序渐进,增强肌肉力量以后有助于减轻疼痛。因为隐性脊柱裂有可能造成脊柱不稳,造成疼痛,锻炼瑜伽增强腰背部的肌肉力量,可以使炎症物质渗出减少,肌肉力量增强以后,还能保持腰椎的稳定,从而减少隐形脊柱裂带来的不良影响,只要避免劳累、疼痛,循序渐进的锻炼就可以。

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