刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。
一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、炖羊肉、炖牛肉等等，连汤带肉一起吃，含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有下奶的作用。
产后也要多吃青菜和绿叶菜，多吃含膳食纤维多的食物，以利于排便。另外也可以适当吃水果，但水果之类的甜食不宜吃的过多，吃多了不利于体型恢复。
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"刚生完宝宝的产妇建议吃一些清淡以及比较容易消化的食物，因为刚生完孩子的产妇身体比较疲劳以及虚弱，这时候吃一些相对清淡，比较容易消化的食物，对产妇恢复体力是非常好的，产妇经过1...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 收听(43486)
01:43
刚生完小孩的产妇，一般建议吃清淡饮食，先不宜吃肉汤，不宜吃过于油腻的东西，因为这个时候胃肠功能尚没有完全恢复，更主要的是乳腺腺管没有完全通畅，如果这时候吃肉汤等促奶的食物...
赵晓东│北京医院
2023/11/05 播放（84288）
"刚刚生完宝宝的妈妈在产后的前1-2天，很多人有疲劳、无力感，而且胃肠功能较差，所以应该选择清淡、容易消化和吸收的食物，比如粥、面条、蒸鸡蛋以及煮烂的肉和菜，随后就可以逐渐过渡...
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/17 收听(40820)
02:50
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困，而且食欲不佳，一般提倡清淡饮食，有利于排尿、食物吸收，如红糖水、粥，汤，不要大鱼大肉的进补。但是进入坐月子期间的孕妇可以多喝汤水，根据...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 播放（76436）
01:50
分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定： 1、剖宫产：术后当天禁食，术后第2天肠蠕动功能恢复，患者可以进食流...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/19 播放（67078）
"刚生完小孩产妇已经消耗了大量的体力，同时还要对哺乳做准备，因此要多吃富含营养的食物，特别是要注意易消化、富含蛋白质的食物，产妇在生完小孩以后胃肠功能需要恢复，同时还要吸收较多...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/20 收听(80658)
"刚刚生完孩子，这段时间产妇体力消耗比较显著，这时可以多吃容易消化、容易吸收，同时又能快速补充能量的一些食物，比如粥，特别是传统的红糖小米粥，因为粥比较容易吞咽，比较适用于刚生...
种轶文│北京大学第三医院
2023/03/22 收听(20729)
"刚生完孩子的产妇可以吃什么，具体如下：1、产妇气血比较虚弱，脾胃功能也比较差，可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋汤，温热的蔬菜汁、水果汁等。2、产后的回心血量会增加，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/03 收听(63474)
01:43
产妇刚生完孩子，建议进食有营养的食物，具体如下： 1、优质蛋白质：包括瘦肉、鸡蛋等，因为产妇在分娩过程中，产妇在分娩中用力屏气时会消耗大量体力，故产后需一段时...
毛滢│北京医院
2023/05/31 播放（92270）
"产妇刚生完孩子，也就是月子期间，饮食上要注意多吃营养均衡、粗细搭配、合理搭配的膳食，包括摄入足量的优质蛋白质，如瘦肉，还有豆制品、鱼类、虾类等以补充优质蛋白。另外要注意多吃新...
高珊│中日友好医院
2023/05/07 收听(28044)
02:02
刚生完孩子的产妇可以吃水果，建议吃比较容易消化、营养丰富且富含果胶的水果，如葡萄、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等。另外如草莓、樱桃等低糖的水果，特别适合孕期发生妊娠期糖尿病...
高珊│中日友好医院
2023/03/26 播放（99824）
"刚生完孩子的产妇建议多吃一点香蕉、苹果这类中性或者暖性的水果，可以补充大量的维生素、糖分、植物纤维素，可以促进通便。通便的管理在产后是非常重要的，大便通畅的话产妇就会恢复的很...
赵晓东│北京医院
2023/08/11 收听(89008)
"对于刚生完孩子的产妇，护理分为三大方面：一、对于产妇体格的护理，产后应注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常，观察产妇的出汗情况，观察乳房泌乳是否良好，有无硬结和乳头皲裂，要...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(41602)
02:07
对于生产完的产妇可以吃什么需要分情况对待： 1、顺产产妇：如果是阴道分娩，吃普通饮食即可，但是因为刚刚生产完，胃肠道功能还是比较弱，加上生产时大量消耗，可以多...
荣春红│中日友好医院
2023/01/21 播放（85980）
"刚生完宝宝催奶可以通过以下几种方式：第一、就是请专业的催乳师来对乳房进行按摩，能够有效起到催奶的效果；第二、就是多让宝宝吮吸，因为宝宝吮吸乳头，能够有效的促进身体分泌催乳素；...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/22 收听(33308)
产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡，除了鸡、鸭、鱼、虾等，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，比如胡萝卜、莴苣、花菜等蔬菜。食补对于刚生完宝宝的妈妈是最好的，各种汤品有营...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/26 收听(64102)
"生完孩子之后各种食物都可以进食，没有特别的禁忌。建议多吃蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉里含有蛋白质、铁钙、微量元素，含有的营养最为丰富。建议乳管通畅...
赵晓东│北京医院
2023/06/05 收听(96344)
"刚刚生完孩子的女性，身体处于比较虚弱的状态，胃肠道的功能也不是很好。饮食中应当进食一些清淡易消化的、并且具有补血作用的食物。红枣红糖鸡蛋汤是刚刚分娩后的女性比较适合的一种食物...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/02 收听(98268)
"刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要补充较多营养才能促进身体恢复，对照顾婴儿也有较大的帮助。产妇刚生完孩子可以食用以下食物：1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/03 收听(83638)
刚刚生完孩子的产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡，太过油腻的食物不助于消化。刚生完小孩的女性消耗能量比较多，所以需要全面补充营养，除了鸡、鸭、鱼肉类等，最好选择易消化、无...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/29 收听(90108)
