首都医科大学北京妇产医院
妇科
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分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定：
1、剖宫产：术后当天禁食，术后第2天肠蠕动功能恢复，患者可以进食流食或者半流食，可以进食热汤、热奶；正常排气以后，患者可以由半流食逐渐过渡到正常饮食；
2、阴道分娩：分娩结束6小时后患者可以进食易消化的食物。
哺乳期的患者可以进食鸡汤、鱼汤、羊汤、排骨汤以及各种肉类、蛋白、熟的蔬菜，保证营养供应，使身体尽快恢复，保证乳汁正常分泌，满足婴儿的营养需求。
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"刚刚生完孩子，这段时间产妇体力消耗比较显著，这时可以多吃容易消化、容易吸收，同时又能快速补充能量的一些食物，比如粥，特别是传统的红糖小米粥，因为粥比较容易吞咽，比较适用于刚生完孩子产妇体力消耗很大的情况。如果吃一些比较干的东西、不好咀嚼的东西，可能不太好吞咽。粥含有很丰富的营养，而且容易被消化吸收，同时红糖不仅可以很好地补充能量和体力，还有促恶露排出的作用，所以刚刚分娩完，可以吃容易被消化吸收的食物，等体力恢复以后，特别是阴道分娩，没有伤口对胃肠道的影响，基本上等到第二天体力恢复以后就可以正常饮食，吃平时吃的饭就可以了，就没有什么过多的影响，具体吃什么主要根据产妇个人的喜好，还有在这个阶段的食物尽量是高蛋白、高营养的物质，它有促进泌乳，还有就是促进伤口恢复的作用。"
种轶文│北京大学第三医院
2023/03/22收听(20729)
"刚生完孩子的产妇可以吃什么，具体如下：1、产妇气血比较虚弱，脾胃功能也比较差，可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋汤，温热的蔬菜汁、水果汁等。2、产后的回心血量会增加，可以喝红豆汤、冬瓜汤等，能够使体内的水分及时排出体外，减轻心脏的负担。3、可以多吃新鲜的蔬菜，增加胃肠道蠕动，防止便秘和痔疮，如胡萝卜、白菜、油菜、丝瓜、黄花菜等。4、产后2-3天可以喝鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄、小通草炖排骨等，这些食物都能促进产妇下奶。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/03收听(63474)
产妇刚生完孩子，建议进食有营养的食物，具体如下：1、优质蛋白质：包括瘦肉、鸡蛋等... 毛滢│北京医院 2023/05/31播放(92270)
产妇刚生完孩子，建议进食有营养的食物，具体如下：
1、优质蛋白质：包括瘦肉、鸡蛋等...
毛滢│北京医院
2023/05/31播放(92270)
刚生完孩子的产妇可以吃水果，建议吃比较容易消化、营养丰富且富含果胶的水果，如葡萄、猕猴桃、火龙... 高珊│中日友好医院 2023/03/26播放(99824)
刚生完孩子的产妇可以吃水果，建议吃比较容易消化、营养丰富且富含果胶的水果，如葡萄、猕猴桃、火龙...
高珊│中日友好医院
2023/03/26播放(99824)
"产妇刚生完孩子，也就是月子期间，饮食上要注意多吃营养均衡、粗细搭配、合理搭配的膳食，包括摄入足量的优质蛋白质，如瘦肉，还有豆制品、鱼类、虾类等以补充优质蛋白。另外要注意多吃新鲜的水果、蔬菜，用于补充维生素、微量元素和矿物质，因为产妇在刚生完孩子的月子期间，不但要适合产妇的自身营养需求，同时还要保证新生儿的母乳喂养的营养需求。除了要保证上述营养素之外，建议多补些铁剂和钙剂，可以通过口服铁片和钙片，多吃含铁、钙元素丰富的食物，达到乳汁营养丰富的目的，哺育出的新生儿也会非常健康。"
2023/05/07收听(28044)
"刚生完孩子的产妇建议多吃一点香蕉、苹果这类中性或者暖性的水果，可以补充大量的维生素、糖分、植物纤维素，可以促进通便。通便的管理在产后是非常重要的，大便通畅的话产妇就会恢复的很快。香蕉里含有钾，钾离子对于肠蠕动也是非常关键的。刚生完孩子的产妇不太建议吃西瓜之类特别凉性的水果，尤其对于产后出血较多、身体比较弱的产妇。"
赵晓东│北京医院
2023/08/11收听(89008)
"对于刚生完孩子的产妇，护理分为三大方面：一、对于产妇体格的护理，产后应注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常，观察产妇的出汗情况，观察乳房泌乳是否良好，有无硬结和乳头皲裂，要尽早开奶，用正确的喂奶姿势哺乳。观察恶露的情况，如果阴道流血多，要及时告知医护人员，观察会阴侧切口或者裂伤口有没有红肿、硬结、渗血。二、对于产妇饮食的护理，新产以后的产妇饮食应当清淡易消化，多进食汤类如红豆汤、小米粥等，要少食多餐，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅。三、对产妇心理的护理，产后家人特别是丈夫应加强对产妇的呵护、体贴、陪伴，对产妇的情绪进行抚慰，让产妇有充足的睡眠，保持愉悦的心情。"
2023/02/21收听(41602)
刚生完小孩的产妇，一般建议吃清淡饮食，先不宜吃肉汤，不宜吃过于油腻的东西，因为这个时候胃肠功能... 赵晓东│北京医院 2023/11/05播放(84288)
刚生完小孩的产妇，一般建议吃清淡饮食，先不宜吃肉汤，不宜吃过于油腻的东西，因为这个时候胃肠功能...
2023/11/05播放(84288)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困，而且食欲不佳，一般提倡清淡饮食，有利于排尿、食物吸收，如红... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/07/16播放(76436)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困，而且食欲不佳，一般提倡清淡饮食，有利于排尿、食物吸收，如红...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/16播放(76436)
"刚刚生完宝宝的妈妈在产后的前1-2天，很多人有疲劳、无力感，而且胃肠功能较差，所以应该选择清淡、容易消化和吸收的食物，比如粥、面条、蒸鸡蛋以及煮烂的肉和菜，随后就可以逐渐过渡到正常的饮食。产后这个阶段的饮食重点要强调摄入充足的优质蛋白，优质蛋白的来源是动物性的食物、奶类，还有大豆和鸡蛋。每天要保证充足的优质蛋白质摄入之外，还要有足量的蔬菜和水果，预防便秘的发生，要尽可能做到食物多样，但是不要过量。另外，很多妈妈在产后喜欢喝汤，喝汤有助于补充体内的水分，但是一定要避免喝油腻的汤，以免摄入过多的油脂。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/17收听(40820)
刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、炖羊肉、炖牛肉等等，连汤带肉一起吃，含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有下奶的作用。产后也要多吃青菜和绿叶菜，多吃含膳食纤维多的食物，以利于排便。另外也可以适当吃水果，但水果之类的甜食不宜吃的过多，吃多了不利于体型恢复。
2023/02/28收听(42092)
"刚生完宝宝的产妇建议吃一些清淡以及比较容易消化的食物，因为刚生完孩子的产妇身体比较疲劳以及虚弱，这时候吃一些相对清淡，比较容易消化的食物，对产妇恢复体力是非常好的，产妇经过1-2天之后，逐渐过渡到正常人的饮食。产妇的饮食需要全面的营养，要求摄入一些含蛋白量比较高的食物，因为产妇在分娩过程中通常会出一些血，需要进食含铁量比较高的食物。除此以外，还需要进食一些富含DHA的食物，比如海产品和一些干果类，孕妇通常要进行哺乳，从有利于胎儿的角度想，还要多喝一些汤水，这样既补充钙质又有利于下奶，因此在产后一定要吃一些清淡易消化的食物，增加优质蛋白的摄入量。"
2023/11/16收听(43486)
"刚生完小孩产妇已经消耗了大量的体力，同时还要对哺乳做准备，因此要多吃富含营养的食物，特别是要注意易消化、富含蛋白质的食物，产妇在生完小孩以后胃肠功能需要恢复，同时还要吸收较多的营养来弥补分娩时所造成的损失。蛋白质非常重要，特别是需要进食优质蛋白，比如鱼、肉、蛋、奶同时烹调的方法也要注意，尽量不破坏蛋白质的成分，有利于产妇的吸收，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，避免微量元素的缺乏。另外还要多进食水分，可以多喝汤，如多喝鱼汤、肉汤等等，为泌乳做准备，粗纤维也是非常重要，可以防止便秘。总之需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，营养均衡，同时可以按需进食。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/20收听(80658)
"刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要补充较多营养才能促进身体恢复，对照顾婴儿也有较大的帮助。产妇刚生完孩子可以食用以下食物：1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素，能帮助产妇吸收营养物质，对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助，能促进乳汁分泌；2、产妇在分娩后可以多喝滋补的汤类，例如鸡汤、鲫鱼汤等，这些汤类营养丰富，还能帮助乳汁分泌；3、由于产妇在分娩会出现失血过多的现象，此时适量喝红糖水能促进红细胞增长；4、产妇需要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，能帮助产妇消化，还能缓解便秘的症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/03收听(83638)
"刚刚生完孩子的女性，身体处于比较虚弱的状态，胃肠道的功能也不是很好。饮食中应当进食一些清淡易消化的、并且具有补血作用的食物。红枣红糖鸡蛋汤是刚刚分娩后的女性比较适合的一种食物，即能够起到补血的作用，又能够很好的补充分娩过程中所消耗的体力。产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食，如鸡汤，鱼汤。这些食物中含有比较丰富的脂肪、蛋白质类营养素，有助于产后乳汁的分泌。各种粥类，产妇虽然需要适当的增加营养，但是也不能摄入过多的肉食。在给刚生完孩子的产妇喝鸡汤、鱼汤的同时，也可以搭配各种粥类。"
2023/01/02收听(98268)
产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡，除了鸡、鸭、鱼、虾等，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，比如胡萝卜、莴苣、花菜等蔬菜。食补对于刚生完宝宝的妈妈是最好的，各种汤品有营养也好消化，同时还可以下奶，例如鲫鱼汤、海带乳鸽汤、猪蹄排骨汤等，不过不要炖得过于油腻，小米粥等五谷杂粮粥喝了也对身体有好处。切记产妇忌辛辣、油炸和一切冷饮，所以葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒凉的水果最好别吃，苹果、香蕉可以吃。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/26收听(64102)
"生完孩子之后各种食物都可以进食，没有特别的禁忌。建议多吃蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉里含有蛋白质、铁钙、微量元素，含有的营养最为丰富。建议乳管通畅后可以多喝些汤水，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄等可以下奶。还建议要多吃青菜、绿叶菜，含有膳食纤维可以促进排便。不建议多吃过多的甜食，甜食吃多了会导致产妇血糖升高，肚子会比较大，不利于产后体形的恢复。"
2023/06/05收听(96344)
"刚生完孩子的产妇体质比较虚弱，需要尽量清淡饮食，可以吃稀质的流食或者半流食。在生完宝宝的前2-3天最好喝小米粥，或者大米粥、藕粉、面片、豆浆之类，一个星期以后可以适量吃油腻食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，能够促进乳汁分泌，起到增强营养的作用。在这期间尽量卧床休息，少运动，如果出现便秘的症状，可以适量吃清淡的蔬菜，比如小白菜或者纤维素比较多的芹菜，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/24收听(22952)
"孕妇生完孩子吃什么好，要根据是剖宫产还是自然分娩来进行饮食的调节。如果是剖宫产的孕妇，在剖宫产的当天可以喝水、藕粉和稀米汤。在剖宫产之后的第一天可以进食流质饮食，例如喝稀的粥、汤等。在排气之后，可以逐渐过渡到细面条、炖得比较烂的蔬菜，以及一些好消化的食物。在排便之后，可以逐渐恢复正常的饮食，例如可以吃米饭、炒菜等。但是鼓励孕妇要少食多餐，吃好消化的食物。而如果是自然分娩的女性，对于饮食没有太多的要求。在分娩之后可以进食普通的饮食，例如可以吃米饭、炖得比较烂的蔬菜、鸡蛋、牛奶等。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/24收听(45242)
"刚生完孩子的女性可以吃容易消化、富含维生素的水果，但要注意不能吃寒性、凉性水果，会影响到身体健康的。苹果中含有的各种微量元素可以预防疾病，也可以使孕妇的皮肤变得更加光滑。红枣中含有大量的维生素，是对产妇有一定的好处的。但是虽然水果的好处很多，也是不能够多吃的，要注意营养搭配均衡，尽量避免吃反季节的水果。平时也要注意多休息，注意保暖不能受凉，保持室内空气通风，注意个人卫生，保持良好的心态。"
2023/01/08收听(72252)
湖北省中西医结合医院 温暖
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