月经来了还能不能长高

2023-12-15 11:33

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女性在月经来以后,就进入青春期,身高也可以适当的增长,但增长可能会略慢。导致女性在月经来临后身高长高的因素有以下几点:1、与营养有关系。2、与运动锻炼有关系。3、与遗传和个人体质也有很大的关系。因此女性在月经来临后,要增加营养,营养要均衡全面,适当多吃含蛋白质丰富的食物,也要适当吃新鲜的蔬菜、水果,以保证营养充足,不要劳累,生活要有规律,适当通过跑步、爬山、游泳等锻炼来增强体质也有利于长高。女性在月经来临以后,也要注意保持心情放松,避免情绪波动过大,也有利于内分泌的平衡。

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