来月经还能长高多少

2023-10-03 04:41

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女孩在12岁左右会来月经,此时骨骺还没有完全闭合,还有长高的潜力。人的身高和遗传因素、饮食因素、环境因素等有关系。女孩子虽然已经有第二性征的发育,出现月经初潮,但一般还有5-7cm的增高潜力,甚至有的女孩可能达到8-10cm或者是会更高一些。
想要多长高些,可以保证充足的营养,因为身体的长高离不开均衡的饮食。另外,还要保证充足的睡眠,夜间是生长激素发挥作用的最佳时间,充足的睡眠能够对身高的增长发挥很大的作用。再者就要保证适量的运动,多晒太阳,有利于骨骺的生长。

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