此处的来大姨妈，可能代指女孩月经初潮。通常经过半年到一年，骨骺就会闭合，达到了成年终身高。因此女孩如果月经初潮，其增长的时间和空间通常非常有限，女孩在下丘脑-垂体-卵巢功能轴苏醒的情况下，开始青春期发育，主要是雌激素分泌增加。

女孩在8-13岁是青春期启动的年龄，平均11岁。青春期最早的征象是乳房的增大，同时开始青春期窜个子。女孩出生以后，有两个身高增长的阶段，一个是青春期前，一个是青春期后。女孩通常在11岁半的时候，达到身高增长的峰值生长速度期。经过青春期发育，身高通常能增长28cm。经过了青春期的发育，女孩骨骺闭合，达到了成年终身高，也具备了第二性征。

同时具备了生殖的能力，心理、生理也达到成熟。女孩要想正常的发育，具备良好的生长空间。在出生以后，就应该饮食均衡营养，加强锻炼和充足的睡眠。

同时饮食要注意蛋白质的补充和奶制品的补充，因为牛奶含有丰富的钙，有助于骨骼的健康和增高。同时运动和睡眠，有助于生长激素分泌得更好，让女孩长得更高、更健康。