糖尿病能吃杏仁吗

2023-05-06 13:40

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糖尿病人能吃杏仁,杏仁含有丰富的维生素E、蛋白质、钙质及不饱和脂肪酸等营养物质,有保护心脏的功效。同时还有独特的物质,能提高胰岛素的敏感性,降低胆固醇,有明显的降低血糖、降低血脂的功效,非常适合糖尿病患者伴有高脂血症食用。杏仁还有润肠通便,止咳平喘的作用,适合于咳喘伴有便秘者。杏仁有小毒不宜多吃,每天10粒为宜,糖尿病患者宜多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、洋葱、芹菜、莴苣等,同时保持心情舒畅,大便通畅,有利于血糖的降低。

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