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"在测量血压的时候把气袖绑在上臂，气袖下边应该离关节3cm左右。尽量不要过紧或过松然后把听诊器的胸件，放在动脉搏动的地方，如果听到声，血压计就会表示血压值。人体每天不同的时间段...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(53340)
测量血压要把握四个定，定时间、定部位、定体位、定血压计。定时间是指病人在测量前20-30分钟内以安静为主，如果有运动、情绪激动、进食、吸烟，应该休息这么长时间再测量。定部位就是...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/07/13 收听(18792)
"测血压有两种方法：一种是直接测压法；另一种是间接测量法。临床上多用的是间接测量法，也就是袖带加压法。袖带加压法需要注意以下几个方面：第一、半小时之内最好禁烟、禁咖啡，在安静的...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/03 收听(37032)
01:40
准确的测量血压对高血压患者而言较为重要，测量血压前，一般要做好以下的几项准备工作： 1、准备血压计：目前在家庭中，大部分为电子血压计，操作较为简便；
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/29 播放（39555）
01:52
诊断和治疗是否达标、是否满意要按坐位血压判断，卧位血压只是参考。坐位时如果高压高于140mmHg，低压高于90mmHg诊断为高血压。治疗监测包括药物对自身合不合适、是不是...
汪芳│北京医院
2023/11/21 播放（51740）
牛奶含有非常高的营养价值，一天当中通常在早餐时间以及临睡前喝最好，具体需根据自身需要来选择。一般情况下，早上喝牛奶更有利于健康，尤其对于青少年儿童，可以提供丰富的钙质等微...
高春│中日友好医院
2023/06/15 阅读(3132)
"人的记忆力最好的时间段应该是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应该是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好...
国红│北京医院
2023/05/06 收听(91948)
"人工测血压和机器测血压相比，人工测量血压的准确度会更高一些，但是目前临床当中所应用的机器测量血压准确值也越来越高，所以目前人工和机器测量的血压基本上准确度一致，相应情况如下：...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/10/19 收听(31414)
"容易怀孕的时间段，对于育龄期妇女，加上有正常的性生活，一般都容易受孕。但是对于不孕的妇女或者患者，她有正常的排卵，指导其排卵期同房受孕几率会增加一些，但必须排除男方没有精子异...
王亚平│咸阳市妇幼保健院
2023/09/09 收听(70262)
01:47
补钙的时间建议在睡前或随饭服用，因为钙的吸收需要有胃酸的帮助，餐中或餐后胃酸分泌时补钙，钙吸收较好。部分人认为夜间可能钙流失较多，可在睡前补或睡前稍微进食后补钙。关于补钙...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（76176）
"实际上补钙没有特别明确的时间段可以说效果最好，这个因人而异，有些人喜欢早晨吃钙片，有些人喜欢晚上吃钙片。早晨吃钙片要找到适合你的时间段，早上吃钙片有些时候会引起不良反应，有些...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/10 收听(42592)
"健身最好的时间，与个人空闲时间以及身体状况有关，不能一概而论，需要具体情况具体分析。通常选择自己空闲的时间进行锻炼，上午、中午、下午、晚上都可以选择，要根据自己的身体情况。如...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/30 收听(85976)
"人流的时间段一般是在怀孕40-49天时，这是最佳的时间段。因为此时的孕囊大小为1.0-2.5cm，通过吸宫术能够将孕囊及蜕膜组织吸干净。如果刚刚看到有宫内暗区时行人流术，容易...
赵宇清│太原市妇幼保健院
2023/08/11 收听(78144)
"正常人血压呈明显的昼夜节律，表现为双峰一谷，双峰是指白天有两个高峰，在上午6-10点、下午4-8点各有一个高峰，一谷是指夜间的血压明显降低，一般情况下晨起的时候血压处于最高峰...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/04 收听(13494)
"人记忆力最好的时间段有四个，早上起床后、上午8-10点、下午6-8点和临睡前的一个小时。一、早晨起床后，这时经过一夜的休息，大脑是放松的状态下，在没有新的信息干扰的情况下，如...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/02 收听(92036)
01:46
根据目前的临床研究发现，人体血压波动存在两个峰值，第一个峰值会出现在上午的7-9点，第二个峰值会出现在下午的2-4点。正常健康的成年人，血压在这两个峰值期间最高。高血压患...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/07 播放（96760）
补钙最佳时间是在睡觉前，晚餐时或餐后一小时服用，由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时钙剂最容易被吸收，加上人体在晚间十二点以后至凌晨时血钙最低，所以这时钙剂的吸收率最高、利用最好。...
邹丽萍│长春市中医院
2023/07/19 收听(52684)
"正常处于适宜生育年龄的女性，在排卵期是最容易怀孕的时间段，排卵期是指在下次月经前的14天左右。女性如果月经周期规律，即28-30天一个周期，就相当于从来月经的第1天开始算起，...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/16 收听(60882)
"一般的人高血压有两个时段会比较高：一个是晨起的时段；另一个是下午傍晚的时段。但并不是所有的高血压病人都是这样的血压状态，所以要做动态血压监测看。大部分的病人都有晨起血压增高的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/09/24 收听(14086)
"晚上10:00-10:30睡觉最好，与睡眠周期有关系。一个睡眠周期是90-100分钟，一般包括前面的非快速眼动睡眠期，由浅睡眠和深睡眠组成，一般是60-70分钟。后续的快速眼...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/25 收听(98900)
