有句俗话叫做早上吃姜赛参汤，就是姜是辛温之品，归肺经、归脾胃两条经脉。
早晨起来正是阳气往上升的时候，吃了辛辣的姜，可以刺激胃肠道分泌胃液，让身体胃暖阳起来，就有助于消化，有助于阳气的升腾。因此，早晨吃些姜就像补气一样，有消化之力，有能够温煦脾胃的力量，让所吃进的食物充分消化，提供一身的能量。
再有早上吃姜之后胃里边是暖的，冬天出去的时候就不怎么怕冷。所以早上吃姜赛参汤，就是早晨吃姜的好处。
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"姜是一种比较温补的食物，女性如果在早上适当的吃点姜，可以促进血液循环，刺激胃液的分泌，这样就能够起到促进消化，还有健脾养胃，增强食欲的作用。另外，吃姜还能够起到缓解疲劳，还有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/22 收听(72252)
"女人每天早上喝姜水对于身体是很有益处的，表现为以下几点：第一点，是可以祛除体内的寒气，通过姜水的热性可以为身体的提供热量，这样可以起到抵御寒冷，促进汗液排泄等等。特别是针对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/03 收听(98540)
"女人早晨吃鸡蛋的好处：第一、能够美容养颜，因为从中医食疗的角度上鸡蛋尤其是蛋黄滋阴、补血的效果非常强，所以通过鸡蛋的滋阴和补血能够让气血更加的通畅，能够起到很好的美容、养颜。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 收听(71792)
"生姜的功能是发汗解表、温中止呕、温肺止咳。生姜，对于解表、对于温健脾胃阳气、对于温肺止咳作用很好。现代人都喜欢贪凉喜冷，喜欢喝饮料和冰水，喜欢吹空调、吹风扇，且不知在机体凑理...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/27 收听(23298)
"姜有生姜、干姜和炮姜。生姜是发汗解表、温中止呕、温肺止咳；而干姜和炮姜，都是温中补虚、回阳救逆的药物。炮姜对女性月经不调、宫寒作用更多一些，它能够温经散寒。生姜可以温中止呕、...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/22 收听(40330)
姜红糖是把生姜和红糖放在一起煮沸之后的饮品叫做姜红糖，中医认为早上吃姜是有好处的，可以有效地进行御寒作用，因为姜进入体内可以使人体血管扩张、血液循环增快，因此可以使人体微微发热...
赵严│上海市第十人民医院
2023/09/04 收听(45402)
01:43
醋泡姜对女人的好处，具体分析如下： 1、滋补气血：对于女人常见的气血不足容易导致的精神倦怠、手脚冰凉、容易疲劳，如果适当地吃醋泡姜，能够促进气血流通，滋补气血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（38075）
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老百姓有一句俗话叫做冬吃萝卜，夏吃姜，夏吃姜有深刻的道理。姜的气味，中医认为是辛温，入肺、脾胃经。夏季的气候特点是暑热容易夹湿，这时人们又经常喜欢多食生冷、贪凉露宿，以至...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2023/11/05 播放（70982）
夏天吃姜一般可以达到提供营养、补充能量、升发阳气，以及补益脾胃、开胃等好处，但是不建议过量进食，以防刺激胃内黏膜，增加消化负担，引起恶心、腹痛、胃胀等现象。1、提供营养：此种调...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2023/07/21 阅读(83088)
"生姜的作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。就像字面上理解的，在外感风寒的一些初期阶段，可以熬制浓浓的一碗姜汤，里面可以放少量的冰糖或者红糖，增加调中并且散寒的作用。汗微微出来...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/25 收听(51420)
"早上喝姜水有活血、健脾、开胃的功效，不仅如此，早上喝姜水的好处其实还有很多，具体如下：1、喝姜水可以治疗感冒、头痛，着凉、感冒之后出现流鼻涕、打喷嚏等现象时，泡上一杯姜水很有...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/05 收听(59884)
俗语说：早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。那么，这个说法到底是真是假呢？他到底是补品，还是毒药呢？中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛...
郭建超│随州市中心医院
2023/05/13 阅读(46238)
"在怀孕期间可以适量的吃点生姜，生姜具有抗氧化的作用，能够抗炎、抗凝、降血脂、抗动脉硬化、抗衰老。适量的吃生姜，在怀孕早期的时候能够缓解孕吐，但是生姜不能吃得太多，如果吃得太多...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/13 收听(33906)
01:46
每天早上吃1个鸡蛋对身体有一定的好处，具体如下： 1、美容养颜：鸡蛋当中富含丰富的维生素A，维生素A能够很好地防止皮肤黏膜过度角化。因此对于皮肤粗糙的人，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（44265）
"鸡蛋是营养丰富的一种食品，早上吃一个鸡蛋好处很多，具体如下：1、可以更有效地保证人体耐饿，鸡蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪，可以提供给比较丰富的能量，比其他淀粉类食品如面包、馒头...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/27 收听(61752)
01:53
每天早上适当地吃鸡蛋，有以下方面的好处： 1、提高机体免疫力：因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此，每天早上适当地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（29352）
鸡蛋从营养学的角度上是非常好的优质蛋白质来源，而且蛋白质含量相对也比较丰富，一个鸡蛋一两50g左右，蛋白质的含量的平均是12%。早晨吃一个鸡蛋就能够为机体补充约6克左右的优质蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/31 收听(11718)
"相比馒头、包子、油条等早餐，鸡蛋更耐饿，且饱腹感更强，搭配米粥一起吃，油份少，为身体补充营养能量的同时，给减肥的负担减少了不少。有研究表示早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸鸡蛋的人，相...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/29 收听(93020)
"早上吃一个鸡蛋的好处如下：1、能够增进机体的免疫力，因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过早上吃一个鸡蛋为机体补充优质蛋白质，促进免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/15 收听(91728)
