北京中医药大学东直门医院
国际部治未病科
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老百姓有一句俗话叫做冬吃萝卜，夏吃姜，夏吃姜有深刻的道理。姜的气味，中医认为是辛温，入肺、脾胃经。夏季的气候特点是暑热容易夹湿，这时人们又经常喜欢多食生冷、贪凉露宿，以至于暑邪经常夹湿、夹寒侵袭人体。夏季吃一点姜，比如炒菜时放姜丝、姜片，或者吃一点老陈醋泡姜，有益于保护肺宣发、脾运化、胃受纳，人体不容易受内外邪气侵袭。而且醋可以生津，增进食欲，也可以收敛姜的辛辣特性。对于阴虚的人，吃姜是更适合的方法。夏吃姜有一定道理，但也不是多多益善，任何事物都要有度，过食可能物极必反，对人体反而造成伤害。
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"生姜的功能是发汗解表、温中止呕、温肺止咳。生姜，对于解表、对于温健脾胃阳气、对于温肺止咳作用很好。现代人都喜欢贪凉喜冷，喜欢喝饮料和冰水，喜欢吹空调、吹风扇，且不知在机体凑理大开的时候，这样过于贪图凉爽，就会导致阳气被损，风邪、寒邪侵入机体，日久导致脾阳损伤，肺脏卫外功能下降，所以用姜汤可以改善身体寒邪的症状。比如刚开始感冒、咳嗽、发热、畏寒，可以用一杯浓浓的姜汤水，可以祛除身体的风寒之气。如果脾胃经常怕寒冷，也可以适当的喝姜汤，来改善脾胃阳气、来运健脾胃阳气。如果日久咳嗽，特别是刚开始外感的时候出现咳嗽，也可以用姜汤驱寒、止咳。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/23收听(23298)
"姜有生姜、干姜和炮姜。生姜是发汗解表、温中止呕、温肺止咳；而干姜和炮姜，都是温中补虚、回阳救逆的药物。炮姜对女性月经不调、宫寒作用更多一些，它能够温经散寒。生姜可以温中止呕、温肺止咳、发汗解表，经常吃可以提高免疫力。比如现在人的体质虚，一受风之后会有荨麻疹，所以用姜可以把体表的风寒去掉。经常吃海鲜，有可能会导致脾胃受寒、恶心，此时用生姜也可以起到止呕的作用。而温肺止咳，指的是在受风寒之后，咳嗽、咳痰，白痰，痰多清、稀，也可以用生姜来解表、清肺、止咳。所以，吃姜可以提高身体免疫力，可以解表、止呕，针对不同症状，都可以选用生姜。"
2018/10/11收听(40330)
夏天吃姜一般可以达到提供营养、补充能量、升发阳气，以及补益脾胃、开胃等好处，但是不建议过量进食，以防刺激胃内黏膜，增加消化负担，引起恶心、腹痛、胃胀等现象。1、...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/05/18阅读(83088)
"生姜的作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。就像字面上理解的，在外感风寒的一些初期阶段，可以熬制浓浓的一碗姜汤，里面可以放少量的冰糖或者红糖，增加调中并且散寒的作用。汗微微出来，风寒去了，再喝一碗热腾腾的粥，感冒就好了，可以缩短风寒感冒的病程，这是发汗解表。温中止呕指的是平时脾胃虚弱或者脾胃虚寒会引起呕恶的症状，可以用生姜或者姜汁帮助止呕。现在人多喜欢饮用冷水、凉饮料、冰啤酒。常常会耗损阳气，特别是脾胃之阳气。这样就会引起胃气上逆，导致呕恶、打嗝，所以用生姜可以去除寒气，健脾胃之阳气，改善呕恶症状。温肺止咳指的是在外感之后，出现的这种咳嗽，可用生姜配合其他的一些药物，来清肺肃肺，加强肺肃降的功能，改善止咳的症状。但是要注意对于阴虚火旺，阳盛的人，因为姜是属于辛辣的，是辛温发表的，它会助阳化热，所以这些阳盛体质或者阴虚火旺的人吃姜要注意。"
2018/11/02收听(51420)
"姜是一种比较温补的食物，女性如果在早上适当的吃点姜，可以促进血液循环，刺激胃液的分泌，这样就能够起到促进消化，还有健脾养胃，增强食欲的作用。另外，吃姜还能够起到缓解疲劳，还有提神的作用。对于有些失眠的患者来讲，吃点姜也能够缓解一下失眠的症状。女性吃点姜，还可以起到温暖保宫的作用。在月经期间，如果早上喝点红糖姜汤水，能够适当的缓解痛经的症状，改善月经期间一些不适的症状。但是姜虽然好，在晚上还是不建议多吃，最好是早上吃，早上吃才能够达到比较好的效果。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/16收听(72252)
俗语说：早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。那么，这个说法到底是真是假呢？他到底是补品，还是毒药呢？中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼...
郭建超│随州市中心医院
2018/04/16阅读(46238)
"有句俗话叫做早上吃姜赛参汤，就是姜是辛温之品，归肺经、归脾胃两条经脉。早晨起来正是阳气往上升的时候，吃了辛辣的姜，可以刺激胃肠道分泌胃液，让身体胃暖阳起来，就有助于消化，有助于阳气的升腾。因此，早晨吃些姜就像补气一样，有消化之力，有能够温煦脾胃的力量，让所吃进的食物充分消化，提供一身的能量。再有早上吃姜之后胃里边是暖的，冬天出去的时候就不怎么怕冷。所以早上吃姜赛参汤，就是早晨吃姜的好处。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(78360)
"在怀孕期间可以适量的吃点生姜，生姜具有抗氧化的作用，能够抗炎、抗凝、降血脂、抗动脉硬化、抗衰老。适量的吃生姜，在怀孕早期的时候能够缓解孕吐，但是生姜不能吃得太多，如果吃得太多的话，会容易引发烧心，会引起胃胀、腹泻的现象，适量的吃对于早期缓解孕吐、减轻妊娠反应是有着很大好处的，生姜还能够有促进睡眠的作用，使人处于镇静的状态。吃得太多的话会容易导致上火，或者是加重便秘，在怀孕中晚期，由于胎儿增大会压迫到肠道，导致大便干燥，再吃过多的生姜会容易出现便秘的现象，甚至还能够引起痔疮。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/12收听(33906)
吃姜对于男性跟女性的好处一样，不分男女，姜都能够起到解表散寒、降逆止呕、温胃化痰的作用。姜的性... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/02播放(27086)
吃姜对于男性跟女性的好处一样，不分男女，姜都能够起到解表散寒、降逆止呕、温胃化痰的作用。姜的性...
2023/06/02播放(27086)
隔姜灸是间接灸的一种方式，它就是把鲜姜先切成大概2-3cm厚的厚片，在中间再用针扎几个孔，这样的话便于热气的上下通透。再把姜片放在应该灸的位置上，比如中脘位置，再把捏成圆锥体的艾炷放在姜片上，点燃艾炷的头部，让艾炷逐渐的燃尽，燃尽之后等到它变成灰了，然后再换一个艾炷进行施灸。姜本身就是温中散寒的作用，隔姜灸经常用在因寒邪导致的呕吐、腹痛，因寒邪导致的疼痛、活动不利的症状上，因此，它具有温胃、止呕、散寒、止痛的作用。
2020/04/18收听(43280)
"人工流产之后吃姜醋猪脚有以下的好处：第一个，姜有驱寒的功效，醋有强身健体的功效，而猪脚含有大量的胶原蛋白，可以吃了以后增加机体的抵抗力，所以姜醋猪脚在人工流产之后吃是非常有好处的，营养特别丰富。可以对皮肤有好处，可以避免过早的产生皱纹、延缓衰老并且姜醋猪蹄还可以缓解疲劳；第二个，日常生活中如果多吃，对女性的骨质疏松也会起到一个预防的作用，所以在人工流产之后相对体质比较虚弱的情况下，如果多炖一些姜醋猪蹄吃，对身体的康复是起到一个促进的作用，也建议在姜醋猪蹄中可以适量的加入鸡蛋，营养会更丰富。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/22收听(75078)
"冬病夏治就是针对冬天容易加重或者复发的疾病，在夏季借助夏季阳气升发的特点加以施治，适合寒性疾病，比如比较常见的慢性支气管炎、哮喘等等。这些疾病在冬季容易复发或者加重，而在夏季容易缓解，这时候加以施治会起到一个很好的作用，它的好处可以用一句话概括，能起到事半功倍的作用。事半，就是用最小的投入，比如在夏季的时候，这种寒性疾病没有发作或者病情比较轻微，此时花费比较少，用药用得也比较少，但是可以起到很大的作用。功倍，就是功效比在冬季发病的时候治疗效果还要好，这样即节省时间，减少花费，也能减轻痛苦，能达到很好的治疗作用。"
王涛│河北大学附属医院
2018/09/16收听(41844)
姜水泡脚的好处有以下几个方面：1、预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/20播放(56322)
姜水泡脚的好处有以下几个方面：
1、预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20播放(56322)
生姜既是常用的调料，也是经常要用到的药材。生姜辛温发散，可以解表散寒，用于风寒感冒引起的恶风、怕寒、发冷的情况。喝姜水、热乎的姜汤，可以起到解表散寒的作用。生姜入脾胃经，有降逆止呕、宽中和胃的作用，可以治疗寒邪闭阻在胃腹导致的胃疼，引起的呕吐。生姜可以止痛、解经、温中、降逆止呕，而且生姜还有解鱼、虾、蟹毒的作用，比较暖，因为鱼、虾、蟹是寒凉的。生姜是辛温之品，因此阴虚内热或者体内有热的病人是不宜服用的。
2020/06/29收听(99058)
"用姜水洗脸不仅没有好处，还有引起过敏反应的弊端和坏处。因为姜是辛辣、刺激性食物，用姜熬水可以引起面部毛细血管扩张，炎症渗出加重，所以，要嘱咐患者不用姜水洗脸。洗脸的正确方式是用温水或者清水轻轻扑洗面部。如果是干性皮肤，在洗脸之后还要涂抹润肤乳膏、硼酸氧化锌软膏或者维生素E软膏进行治疗。如果是油性皮肤，用温水洗脸的同时应用控油洗面奶进行洗脸。洗脸的时候不要用力搓擦，忌食辛辣、刺激性饮食。"
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/31收听(34250)
"姜的主要作用是散寒，温脾胃，一般泡脚取的是它散寒作用，姜泡脚一般适合于阳虚内寒或外感风寒引起的症状。比如经常吃冷饮会导致脾阳虚，临床可见腹胀，食欲不振，腹痛喜温、喜按，大便清稀，四肢不温，或肢体困重、周身浮肿、小便不利，或妇女白带量多、异味不大，最适合姜泡脚。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，泡脚也是很好的选择。关节炎如果痛有定处、得热痛减、遇寒痛增，也可以泡脚。如果食欲不振、腹胀、舌苔厚腻，是脾胃湿热引起，禁止姜泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01收听(94394)
"用姜敷肚脐没有什么好处，这个方法不是医生常用的一个方法，这种方法对病人的危害要大于对病人得到的利益，因此只要是医生，就不会教你用这个方法去治疗疾病。姜是辛温的一个药物，可以散风寒，可以治呕吐，并且也可以化痰。这些疗效都是生姜经过口服之后，通过胃肠道对生姜里边的有效成分进行消化吸收才能达到。生姜刺激性非常的强，它可以刺激皮肤起泡，敷在肚脐上，肚脐的位置本身就皮肤薄。一旦出泡，这个里面通气性就不好，因此容易化脓感染。因此不会用生姜贴肚脐，生姜外用不会起到任何的疗效，因为它的有效成分根本得不到任何吸收。"
2020/12/28收听(11358)
用生姜熬水清洗阴茎并没有具体的治疗意义，对身体及生殖器的健康没有明显的促进作用。如果非要说生姜的好处要根据生姜的性能来说。生姜性温、味辛、有温中止呕、回阳通脉、解鱼蟹毒等作用。用生姜熬水洗澡可以促进皮肤的血液循环，对阴茎也可以起到促进血液循环的作用。因为生姜味辛有明显的燥性容易刺激皮肤黏膜，尤其阴茎、龟头的黏膜比较敏感。如果用辛辣的生姜熬水清洗可能会刺激龟头，引起龟头、冠状沟以及包皮的刺激性疼痛或者引起水肿，所以不建议使用。如果是龟头炎可以使用温水清洗，使用高锰酸钾泡水浸洗，用针对敏感的消炎药膏也可以口服药物治疗。如果是霉菌性的需要使用达克宁软膏或者克霉唑软膏等治疗。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(35572)
"姜是日常生活中常用的一个食材，同时也是临床上比较常用的一味中药。现在很多人把姜制作成茶饮，频频代茶饮，起到预防保健的作用。这里提到的姜茶，要看这个姜是什么样的姜。众所周知，姜具有温胃、散寒解表的作用，喝茶搭配起来做成一个茶饮，也可以起到相应的作用。鲜姜的作用比较发散，利于解表，这时候有风寒感冒的患者，可以用来做代茶饮。但是如果是一些干姜或者经过加工炮制之后，比如老百姓经常用到的姜枣茶或者姜红糖水，这些都是经过加热，反复蒸熟之后和红糖相混合起来，这种茶饮就偏于温性，起到了温中散寒的作用。"
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/22收听(10550)
"膝盖敷姜可以缓解疼痛、消肿通络，因为姜在中医方面，具有活血通络、祛风散寒的作用，而膝关节作为一个关节，常见的关节炎，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎，以及受凉之后出现的关节疼痛，在临床也很常见。通过中医治疗，就是把姜敷在膝关节方面，对缓解疼痛、改善活动状况有一定好处，像受凉、吹空调、泡水、冷水激着，甚至一些老年人的关节疼痛，通过外敷姜片都能起到一定缓解疼痛、增加活动度的效果。任何治疗方法都要有一定的适应，在临床一定要选择好的适应症，这样才能发挥更好的疗效，才能发挥作用，相反如果不符合适应症，反而会加重患者的痛苦。"
马永胜│河南省中医院
2021/08/18收听(93228)
北京宣武医院 李力卓
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