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"长跑的好处有以下几点：1、锻炼内脏，特别是心脏和肺脏。通过长跑可以使心脏搏出血的能力变强，可以使肺部更好的进行血氧的交换，有助于防治急、慢性的疾病。2、可以减肥。长跑可以促进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/29 收听(84700)
长跑属于剧烈的运动，也属于大运动量的运动，有研究表明大运动量的活动，可以让免疫力减低的，就容易患感冒。因为在免疫力减低的时候，呼吸道的局部的免疫力也会下降，局部的防御功能会降低...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/01 收听(67082)
01:56
成人和儿童均可能患急性肾炎，但以儿童较为常见。急性肾炎是一种急性疾病，休息有利于早期康复，高强度运动特别是长跑会消耗过多体力，不利于康复。故急性肾炎患者应避免长跑等剧烈运...
李军│中南大学湘雅二医院
2023/11/07 播放（90440）
"长跑之后出现头晕，主要是因为长期运动会导致身体中的营养物质消耗过多，身体处于轻微的贫血或者低血糖状态，会影响到颅脑部位的正常供氧、供血，出现供血不足就会引起头晕的现象。除此之...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/13 收听(32120)
"急性肾炎，不能长跑，这是非常危险的。如果患了急性肾炎，应该卧床休息2-3周，等到肉眼血尿看不着了，水肿也消失了，血压恢复正常了，相关指标允许的条件下，才可以进行一些缓和的运动...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/09 收听(49722)
"患者在长跑以后出现头疼的症状，考虑与血压升高有关系，这种情况患者不要太过紧张，可以停下来休息，进行血压的测量，观察血压的变化。可以在这期间用凉毛巾或冰块进行头部的冰敷，可以改...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/28 收听(18040)
"长跑以后出现头痛的症状与长跑、剧烈活动有关系，患者通过休息以后头痛是可以很快缓解。长跑的时候可能会导致患者呼吸节律出现变化，也会导致体内的二氧化碳潴留，就会引起患者出现头痛的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/06 收听(83880)
"在长跑之后如果出现小腿胀痛的症状，考虑是一种正常的生理现象，因为在通过长跑之后小腿会出现大量的乳酸蓄积，容易引起局部的肌肉酸胀、疼痛，这是运动性疲劳的表现。所以，一般在进行长...
孙增新│滕州市中医医院
2023/07/17 收听(13332)
"患者长跑以后，出现胸口疼痛的症状，可能是过度劳累引起的。如患者参加长时间的剧烈体育运动，引起身体产生无氧酵解，可以产生乳酸，乳酸在肌肉蓄积，可能会引起胸部肌肉疼痛的症状。另外...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/03/11 收听(45958)
"在日常生活中病人出现了长跑完后出现腿疼现象，导致的原因是因为病人活动量过大，或者是跑步速度过快。也有可能是在病人运动前没有做好动态热身准备，或者是在跑完后也没有做好放松工作，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(55126)
01:55
长跑后头晕呕吐多见于平时不活动但突然出现剧烈运动的患者，实际属于缺氧表现。通常长跑后血液会重新分布到四肢等部位，从而导致颅内、脑，及胃肠道出现缺血表现。其中脑缺血会引起头...
邹蓉│滨州医学院烟台附属医院
2023/06/24 播放（71670）
"高强度的体育运动后，发生小腿部位肌肉酸痛的情况，其实主要就是由于日常生活中不经常性的进行体育锻炼，突然进行了长距离的行走，或者是高强度的体育运动，导致小腿部位一时不能适应，或...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/19 收听(33402)
"乙肝携带者不能做剧烈运动，尤其是长跑。因为长跑时血液主要集中在四肢，流经肝脏的血液相对较少，肝脏长时间处在一个相对缺血缺氧的状态，肝细胞就容易发生炎症坏死，所以长跑之后有的...
俞晓芳│厦门中医院
2023/08/20 收听(93778)
"长跑一般能量需求较多，容易引起低血糖，低血糖患者可能会引起脑部缺氧，严重时可以引起低血糖脑病。患者可以出现头痛、恶心、呕吐，也会出现平衡障碍、共济障碍。有些患者可以出现眼前发...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/16 收听(12554)
02:13
长跑对于前列腺炎有帮助，但不可治愈，需要强调两点，如下： 1、除长跑外，任何锻炼方式只要不造成运动损伤，对于前列腺炎都有帮助； 2、长跑虽然有帮助...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2023/02/19 播放（60728）
"患者在长跑完以后出现头晕的症状，主要是考虑以下几方面的问题。1、可能是低血糖的反应，因为在长跑的过程中运动量是比较大，体内血糖消耗过多，会引起患者有头晕的症状，可能同时还会伴...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/17 收听(27934)
"患者跑完长跑后喉咙出现疼痛建议调整气息，当气息平稳后可以适量少喝水，不能喝过多，以免导致胃部出现不适，而且不能喝太凉的水，常温的即可。同时可以在喉咙里局部喷用开喉剑喷雾剂或者...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/13 收听(32824)
"窦性心律不齐是年轻人比较常见的一种心律失常，首先要了解窦性心律指起源于窦房结的心率，正常的心率都是起源于窦房结，窦性心律指正常心率。窦性心律不齐可能与交感神经的兴奋性过高有关...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/06/01 收听(58012)
"建议患者接种全程的狂犬疫苗1-2周后再进行长跑等活动，在这种期间以及这种疗程完成后短时间内尽量都不要进行剧烈运动，也不要从事重体力劳动，原则上来说人体正常的活动和生活起居并不...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/29 收听(94194)
"阑尾炎手术之后多长时间可以长跑，主要取决于病情的严重程度以及患者术后恢复的情况。对于单纯性的阑尾炎，手术之后没有明显的手术并发症，切口愈合良好，1个月左右之后就可以逐渐进行长...
李常月│七台河市人民医院
2023/10/02 收听(31804)
