长跑后头疼怎么缓解

2023-10-28 17:18

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患者在长跑以后出现头疼的症状,考虑与血压升高有关系,这种情况患者不要太过紧张,可以停下来休息,进行血压的测量,观察血压的变化。可以在这期间用凉毛巾或冰块进行头部的冰敷,可以改善患者头痛的问题。患者长跑以后头痛的原因,也可能是身体大量出汗引起的,导致大量的体液丢失,有效循环血量不足,患者会有头晕、头痛的问题。针对这种问题,比较好的办法是患者马上补充大量的糖水或淡盐水,可以补充患者丢失的水分,能够补充患者的血容量,可以缓解患者长跑后的头痛,患者也可以口服氨酚待因片,对症缓解头痛。

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