高血压可以吃馒头吗

2023-01-17 23:47

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高血压患者可以吃馒头,像馒头、米饭、面条,这类中国人经常吃的主食,本质上没有太大的区别,都是主要含有淀粉,而淀粉属于碳水化合物。患者需要的营养来自于三大营养元素,也就是碳水化合物、蛋白质和脂肪,按照现在的膳食要求,每天摄入的比例,应该分别控制在55%、15%、30%左右。
馒头是碳水化合物的来源,高血压患者可以吃,但作为高血压患者,在血压管理的时候要注意控制体重,尤其是对于肥胖的高血压患者,因此需要限制每天摄入的总热量,馒头作为主食,量也需要控制。同时,在饮食上要注意低盐、低脂,这对血压的控制同样也很重要。

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