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01:49
一般认为是南北向睡觉较好，南北向是地球磁场的磁力线方向，由于地球磁场的存在，会对铁、钴、镍等，具有吸引性质。人体内含有这三种元素，特别是血液中含有铁。顺着地球磁力线方向睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（67926）
01:38
睡觉头朝哪个方向最好，一般对于睡觉好的人，自己有良好的睡眠习惯或者有习惯性的睡眠姿势，没有特别的要求。对于睡眠质量比较差的，或者容易醒来的人，一般建议头南脚北右侧卧比较好...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/03 播放（34263）
睡觉头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒了感到精力充沛，能够满足日间的工作和生活的需求，对身体就是很有好处的。不...
曾湘豫│北京医院
2023/11/20 收听(33752)
01:34
睡觉头朝哪个方向比较好，没有特别规定。首先一个原则就是要根据自己的睡眠习惯而定，只要能睡好觉，不管朝哪个方向，不管哪个姿势都可以。对于一些睡眠要求比较高，或者睡眠质量差的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（35832）
02:35
睡觉时最好的朝向没有定论，有些观点认为头朝北脚朝南睡觉方向较好，有的人认为头朝西或者是头朝东效果不好，有人提出来磁力线、磁场、地球自转等问题，虽然看起来有一定道理，但是缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（88192）
"睡觉脑袋朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是有好处。不过有一种说法是睡觉的时...
曾湘豫│北京医院
2023/01/19 收听(36418)
"睡觉的时候头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势是正确的，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽的，对身体就是有好处的，朝哪个方向都...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(39874)
"人睡觉朝哪个方向睡都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，没有日间嗜睡的现象，对身体都是有好处的。不...
曾湘豫│北京医院
2023/01/11 收听(72032)
01:41
无论睡眠方向如何，只要睡眠的空间合适、睡具舒适、睡姿舒服，就可以很好地提高睡眠质量。有人认为睡眠方向，要与地球磁场方向相一致，其实磁场对人体睡眠的影响并没有睡眠姿势重要，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/21 播放（63444）
"睡觉的时候头朝东、西哪个方向都可以，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来，感觉精力充沛、神清气爽，没有日间嗜睡的现象，对身体就是...
曾湘豫│北京医院
2023/10/13 收听(68774)
"头睡觉朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛，能够满足日间的工作和生活的需求，没有日间嗜睡的现象，这...
曾湘豫│北京医院
2023/08/18 收听(30218)
"胆囊主要是位于人体的右上腹，胆囊结石患者睡觉的时候，建议尽量平躺或者右侧卧位，因为左侧卧位的时候，胆囊内的结石就有可能向胆囊管移动，这样有可能会导致胆囊结石嵌顿的发生。另外平...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/04/30 收听(52868)
01:44
胆石症患者如果没有腹痛症状，不管是平卧、侧卧、左侧还是右侧卧位都可以。但如果胆石症的患者，有腹痛发作症状，尽量以右侧卧位，会相对安全，症状要轻一点。 因为正常...
余佳│武汉大学人民医院
2023/03/20 播放（44023）
"睡觉头朝哪一个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛，能够完全满足白天的工作和生活的需求，对身体就是有好处。在民间有一种说...
曾湘豫│北京医院
2023/10/04 收听(81204)
"睡觉的时候出现方向的位置对调，这种状况和神经衰弱有直接性的关系，在睡眠的时候有可能会出现动作或者行为变化，有可能会引起方向位置的对调。这种状况也有可能和人体的肌肉张力因素有关...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/04/02 收听(20278)
"判断新生儿总朝一个方向睡觉需不需要纠正，需要根据具体情况来评估。首先是不需要纠正新生儿的这种情况，虽然总是偏向一侧睡觉，但是精神状态比较好，在睡醒以后头就会左右摆动，没有明显...
司振阳│南京市中医院
2023/04/28 收听(37472)
血管是一个连续而且相对密闭的管道系统，包括动脉、毛细血管和静脉，它们与心脏一起构成心血管系统，心脏就像一个泵一样，静脉的血液回流到右心房，进入右心室，右心室收缩将血液泵入肺动脉...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 收听(28224)
01:42
目前从医学的角度没有规定哪个位置正确，只要是能够让自己安然入睡，不影响睡眠质量，能够保证第二天的学习、工作的入睡姿势都是好的睡眠方向。 一般对于睡眠质量欠佳...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 播放（48230）
