对胃好的粥有哪些

2023-08-14 15:49 收听:68650

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将山药、百合、小米、燕麦,这些食物做成粥对胃都具有滋补的作用。有肠胃系统方面疾病的人,在病情发作期间最好是尽量避免吃难易消化的食物,可以适当喝粥类食物,在喝粥类食物时可以适当加入山药、百合、小米、燕麦,这些食物具有健脾、益胃的作用可以滋补脾胃。
山药中含有淀粉酶,这种淀粉酶能够促进消化。百合中含有大量的秋水仙碱和生物碱,这些物质不仅能抗疲劳,同时还可以预防白细胞减少,增强身体体质。燕麦中膳食纤维含量丰富,能够促进肠道蠕动同时有养胃、健脾的作用。小米具有健脾、养胃作用,可以保护胃黏膜,避免胃黏膜受到刺激,尤其是胃炎、胃溃疡的患者特别适合。

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