患者出现胃不舒服的时候，可以吃各类清淡的粥，无油的粥，如大米粥、小米粥、燕麦粥；少油的粥，如瘦肉中、鸡蛋粥或排骨粥、海鲜粥等，只要是烹饪清淡的粥都可以。上述粥比较软，易于消化，不会对胃肠黏膜造成刺激，也不会加重胃肠黏膜的负担，所以在胃不舒服的时候可以吃，也可以吃其他清淡的食物。建议对于有胃不舒服的患者，择期到医院完善电子胃镜检查，以明确具体的病变，如果确实存在胃部的器质性病变，需要配合医生给予药物治疗。在胃病治愈好后，建议要及早恢复正常的饮食，以免导致胃肠功能下降。