颈椎康复怎么做

2023-12-28 11:44 收听:19206

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颈椎康复是指康复理疗,就是运动治疗、物理治疗、针灸、按摩于一体的综合性治疗手段,如果出现颈项的疼痛,可以用类似的手法缓解颈椎病。患者可以对疼痛的部位进行轻轻拍打,力道不要太重,每个疼痛部位拍打5-10下,之后开始用拇指点按法,对疼痛的颈部肌肉进行轻轻的按揉,注意用力不要太大,以患者能够接受的力道为准,可以对颈部两侧的肌肉依次进行放松,这个过程持续10分钟左右。放松完毕后可以选择稍微用力的力度,对疼痛较为剧烈部位进行稍重的按揉,此过程持续5分钟左右,手法使用完毕后,可以使用虚掌对疼痛的部位进行轻轻的拍打作为结束手法。

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