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在月经期间喝红糖水补血是最快的，主要是因为红糖水可以减缓月经期的疲劳感，因为它能补充能量。红糖水还具有补血的功效，并且红糖水能使月经血流出的更顺畅，所以能够减缓月经期下腹部不舒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 收听(58878)
"如果是贫血想让血色素升的比较快，首先，吃一些血肉有情制品升血的速度相对是快，比如吃猪肝或者吃红肉，比如牛肉、羊肉，这种高能量、高蛋白的优质蛋白，升血的速度会很快，还有吃鸡蛋摄...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/10 收听(83100)
"身体出现贫血，或者失血过多引起的缺血症状，可以通过补血的制剂或者食疗的方法进行治疗。如果是缺铁性贫血，可以考虑当归补血口服液、四物汤、太太口服液、益中生血片、低分子右旋糖酐铁...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/04 收听(77838)
02:12
月经刚过，身体气血损伤，需要补益气血，补益肝肾，适当进食滋阴之品。如果月经期过后没有明显不适，可以进食红枣、红豆、红衣花生、乌骨鸡补益气血、补养精血，患者可以进食药膳，比...
叶丽红│杭州市红十字会医院
2023/06/17 播放（64276）
月经过后可以通过下列食疗方补充气血：1、当归、红枣、红糖煮鸡蛋。此方具有滋阴补血、健脾益气之功效。每日食用一次，连续食用5日，长期坚持食用，可明显改善气血虚弱症状。2、阿胶膏。...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(67564)
"女性在来月经期间，补血的食物是可以食用含铁丰富的食物为好，例如瘦肉、动物的肝脏、蛋黄、木耳、红枣、阿胶等都是可以的。也可以适当的吃些含维生素C丰富的蔬菜、水果，例如西红柿、猕...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/19 收听(92952)
"女性在月经过后，如果想瘦的快有很多种方法，可以通过控制饮食结合运动，但是过度的减重会影响女性的妇科内分泌，从而导致月经不调，甚至不孕。具体：1、少吃多餐。月经过后是一个非常好...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/23 收听(78338)
"对于月经量少的女性，在月经期是可以吃补血的食物或者是药物。常用的补血药物有阿胶口服液、当归片或者是黄芪片，在月经期可以吃有补血食物有大枣、红豆、黑豆、鸡肝、猪肝等。女性在月经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(98394)
"月经是雌孕激素撤退出现了阴道出血，来月经的时候大多数女性都处于比较虚弱的状态，还会伴有下腹疼痛、腰酸下坠、头晕、嗜睡等症状。这时候就需要补充蛋白质，进食含有铁离子的食物。有的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/27 收听(74100)
"如果孩子出现了贫血的情况，通常是出现缺铁性贫血的原因比较多见，所以要吃一些含铁丰富的食物，含铁丰富的食物，可以吃一些含添加铁剂的配方奶粉、米粉。另外多吃一些瘦肉、鸡肝、猪肝、...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(35588)
"月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动。有的人会出现腰酸疲劳的症状，因为月经失血，失血主要成分，血浆蛋白、钾、铁、钙、镁丢失，因此是在来月经的时候，可以适当的补充一些具有补血、活...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/03 收听(44410)
"女性每个月来月经都会导致一部分体内血液排出体外，女性在日常生活中要注意补血，多吃补血的食物，不过不建议在来月经的时候补血，最好在月经完全干净之后再考虑补血，常用的补血食物就是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/16 收听(92314)
02:24
月经来潮，血液大量流失，导致女性月经后期出现乏力、不愿饮食、面色苍白等，一般可以有以下几种食物进行补血： 1、大枣：中医认为见红必补血，大枣不仅有大量的氨基酸...
周阳红│湖南省人民医院
2023/07/18 播放（43529）
02:52
如果是贫血想尽快改善，从饮食上有三个关键点，第一个要有充足的能量，就是说每天需要的能量要够，这样补充蛋白质来改善贫血，蛋白质才能有一个比较高的利用率。怎么样才是每天能量比...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/12/06 播放（81986）
02:11
贫血包括很多原因，吃东西会提供很多营养，里面很多成分是造血非常需要的，比如红细胞生成需要的铁，叶酸、维生素B12都是要从日常饮食中获取，所以长期偏食、素食患者更容易出现贫...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 播放（68696）
"贫血是妊娠期较常见的并发症，孕期贫血往往是由于妊娠期的血液稀释，以及胎儿对铁元素的需求量增加引起，因此较多孕妇会出现贫血的症状。贫血一旦发生，要进行铁剂的补充，首先可以通过饮...
毛滢│北京医院
2023/12/08 收听(74422)
01:53
月经周期、月经的量、色都比较正常的情况，饮食没有特殊的注意。但是，如果平常月经量比较大，可以损伤人体内的气血。可以吃补气、补血的药物，如大枣是很好的补气补血的药物。如果在...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2023/04/01 播放（86722）
"女性在月经后的饮食调理十分的重要，尤其是月经过多的女性。可以在月经干净后的1-5天内，适当的吃一些黄豆、鸡蛋、牛肉、猪肉等食物，来补充身体所需要的蛋白质、铁质和矿物质。富含蛋...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/28 收听(32990)
"女性在月经过后，通常可以适量摄入高蛋白类的食物补充身体的营养。因为在月经来潮期间，会有明显的月经血排出，所以有些女性在月经过后身体会相对比较虚弱，因此需要吃各种肉类，比如常见...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/02 收听(90642)
