久坐后背疼怎么回事

2023-03-27 09:19

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长期保持坐姿确实会导致背痛,自身体质差和不经常运动的人长时间保持坐姿就会导致腰背部疼痛,是由于这些人本身腰背部的肌肉支撑能力差,久坐之后肌肉发生劳损,就会引起背痛,建议女性和不长运动的人不要久坐,避免腰椎及其附属的肌肉负担加大,引起不适。还有一个原因就是突然运动量加大,腰肌负担加大引起。
也有一些病理性的因素,如患有腰椎间盘突出症的患者不适合久坐,久坐之后会使病情加重,腰腿酸痛感增强。患有筋膜炎的患者也不适合久坐,久坐会使筋膜长期保持紧张的状态,进而加重病情。因此,无论健康与否都不要久坐,要及时起身放松,保持良好的习惯。

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